女性喝羊奶粉的利與弊；
羊奶粉中維生素E含量高，可防止體內細胞不飽和脂肪酸的氧化分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。原來的羊奶也可以做天然面膜，臉上水潤油膩。而且羊奶中的上皮細胞生長因子可以修復皮膚細胞。對於女性來說，絕對是健康美容的必備產品。
如今，更多的女性參與到職場和更重要的工作中，但對於每個月流血過多的女性來說，高強度的工作往往睡眠不足。如果長期儲蓄，大腦就會超負荷運轉，容易導致內分泌功能失調，從而造成全身的“亞健康”癥狀。這個時候喝羊奶或者羊奶粉，意味著今晚可以睡個好覺了。
因為羊奶含有人體所需的全部營養物質，其中大部分作用於人腦和神經系統。蛋白質是人腦發育的主要物質基礎，是人腦細胞的主要原料。
缺點:
羊奶有壹定的氣味，有些人會覺得很難聞，喝了會反感；而且雖然適量喝羊奶對身體有好處，但是喝多了羊奶也可能對身體有壹些傷害。羊奶中的葉酸含量比較少，如果長期只喝羊奶，寶寶很容易發生巨幼細胞性貧血。而且過量飲用羊奶會導致無法正常吸收羊奶中的營養成分，可能會引發發燒、扁桃體炎等疾病。
眾所周知，羊奶是奶中之王，它富含多種營養成分，其中有壹種表皮生長因子叫EGF。EGF是人體內的活性物質，由53個氨基組成的活性多肽，通過刺激表皮生長因子受體的酪氨酸磷酸化，修復增生皮膚的表層細胞，對受傷受損的表皮皮膚有極好的療效。
當EGF含量隨著年齡的增長而減少，我們的皮膚開始老化時，羊奶中所含的EGF可以有效地幫助我們補充逐漸缺失的EGF，使我們的皮膚重新煥發光彩。這就是為什麽喝羊奶的同齡人看起來更年輕，更漂亮，更容光煥發。
早上或晚上睡覺前喝羊奶最好。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量；晚上喝羊奶是為了更好的促進睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利於鈣的吸收。因為這個時候是人體血漿中生長激素濃度最高的時候，人體處於低鈣血癥狀態，可以吸收更多的鈣。