這看似矛盾，但仔細分析並不十分矛盾。茶片中的咖啡因等物質是否對血壓有不良影響，取決於攝入量，其用量不容忽視。這就好比說某種食物含有致癌物，但不討論它的用量，就可以說它絕對致癌，流氓，不嚴謹。對於高血壓的人來說，正確喝茶對降血壓不會有太大的不利影響。在喝茶之前，妳必須註意以下幾點。如果事先不知道，盲目跟風喝茶養生，可能會帶來壹系列健康風險。如果有高血壓，請喝茶，可以喝壹些淡茶，不喝濃茶，尤其是濃茶。如果喝濃茶，大腦會興奮，容易引起不適，如心慌、情緒波動大等，睡眠也會受到影響，不利於降低血壓。
其實這也適用於普通人。壹晚盡量少喝茶。茶水存放時間過長。如果蓋子蓋不好，很可能會被汙染，口感變差，裏面的營養成分也會流失。對於高血壓，平時可以喝壹些淡綠茶，有助於促進消化代謝，刮掉油脂減脂，有助於控制壓力和血糖，或者自己做，也有利於降低血壓。如果能註意到這幾點，在高血壓的情況下可以適當喝茶。如果不能，就要謹慎飲用。對於有高血壓，沒有其他危險因素的人，也許可以急著吃降壓藥，看看能不能改。
平時要註意飲食，少吃高鈉食物，不僅要少吃鹽，還要少吃各種腌制加工食品。還應該少吃高脂肪高膽固醇的食物，少吃。還應該每天適量運動，促進新陳代謝，不僅有利於控制體重，還有助於降低血壓。註意壹下就好，不要管對方，最終會傷到膝關節。如果妳的血壓很高，那麽由於幹預，妳的血壓將很難得到有效的控制，所以妳應該。切記並遵醫囑，茶籽中有的物質有益健康，有的則容易帶來隱患。高血壓患者可以喝茶來幫助降低或升高血壓。問題的關鍵是怎麽喝。註意以上幾點，就可以適當喝茶了。