冬季人體受到寒冷刺激，血液中的組胺增加，胃酸分泌旺盛，胃腸道痙攣，身體的抗病能力和適應能力也隨之降低。因此，老年人胃病在冬季容易復發，甚至引發胃出血、胃穿孔等嚴重並發癥。因此，在冬季，老年人要特別註意保持胃的溫暖，飲食要軟、淡、易消化，少食多餐，避免生冷，戒煙戒酒，積極參加體育鍛煉，改善胃腸血液循環，減少患胃病的機會。
預防老年人感冒是寒冷冬季的常見病、多發病。說起來問題不大，但如果不及時治療，很容易導致多種危及生命的並發癥，如肺炎、肺心病、哮喘、慢性支氣管炎等。據報道，老年人肺部感染的死亡率高達36%。因此，在寒冷的冬季，老年人要註意加強耐寒鍛煉，調整飲食。最好每天用冷水洗臉，用熱水洗腳，提高免疫力，增強抗病能力，預防感冒。
中風的預防據資料報道，約70%的中風患者常在冬季發病，故被專家稱為“冬季神經病學流行病”。為什麽中風會發生在冬天？這是因為冬季氣溫低，人體受冷刺激後全身毛細血管收縮，血液循環的外周阻力增加，左心室和大腦的負荷增加，使血壓升高，促進血栓形成，導致中風。中風起病急，進展快，死亡率高，在寒冷的冬季做好中風的預防工作十分必要。預防中風首先要治療高血壓、冠心病、糖尿病等原發病，然後註意及時發現先兆癥狀，如突然頭暈、劇烈頭痛、視力模糊、四肢麻木等。壹旦出現此類癥狀，應及時送醫院治療。
預防心梗冬季也是高發疾病，是心梗的高峰期。這是因為人體受到寒冷刺激後，血管收縮，血液中的纖維蛋白原增加，血液粘度增加，容易形成血栓，導致心肌缺血缺氧，發生心絞痛，甚至心肌梗死。因此，老年人應加強戶外體育鍛煉，註意防寒保暖，室內溫度應控制在15℃ ~ 18℃，防止寒邪入侵，誘發新的疾病。溶栓降脂、擴血管、防治心肌缺血缺氧的藥物也可在醫生指導下應用。
防瘙癢老年人皮膚退行性萎縮，皮脂腺功能下降，在寒冷幹燥的氣候下容易產生皮膚瘙癢，夜間往往加重，常使人難以入睡。因此，老年人在寒冷的冬季要註意飲食調理，多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品，忌食辣椒、大蒜等刺激性食物。他們還可以選擇養血益氣、潤膚止癢的中藥，如黑芝麻、六味地黃丸、枸杞地黃丸等。
了解更多星座百科，八字婚姻，八字事業，婚姻運勢，財神的星座，感情組合，看到另壹半，八字計算，名字速配，人生運勢，復合機會。可以點擊底部在線咨詢(僅供娛樂):/xz/