1，註意喝茶養生
1.發燒的話避免喝茶。
茶葉中的咖啡因不僅能提高體溫，還會降低藥效。
2.肝病患者忌喝茶。
茶葉中的咖啡因等大部分物質都是通過肝臟代謝的。如果肝臟有病，喝太多的茶超過了肝臟的代謝能力，就會損傷肝臟組織。
3.神經衰弱，小心喝茶
茶中的咖啡因有興奮神經的作用。
中樞的作用，神經衰弱喝濃茶，尤其是下午和晚上，會引起失眠，加重病情。白天可以上下午各喝壹次茶，早上不妨喝花茶，下午喝綠茶，晚上不喝茶。這樣，患者白天會神清氣爽，晚上會平靜舒適，可以早早入睡。
4.孕婦應該避免喝茶
特別是不適合喝濃茶，濃茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，對胎兒在母腹中的生長有很多不利因素。為了使胎兒智力正常發育，避免咖啡因對胎兒的過度刺激，孕婦應少喝或不喝茶。
5.女性哺乳期不宜喝濃茶。
哺乳期喝濃茶，過多的咖啡因會進入乳汁，孩子吃奶後會間接興奮，容易導致睡眠少，哭鬧多。
6.消化性潰瘍患者應謹慎飲茶。
茶是壹種胃酸分泌刺激劑。喝茶可以增加胃酸的分泌，增加對潰瘍面的刺激。經常喝濃茶會使病情惡化。但對於輕度患者，可以在服藥2小時後喝點淡茶。加入糖紅茶和牛奶紅茶，有助於消炎和保護胃黏膜，對潰瘍也有壹定療效。喝茶還可以阻斷體內亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。
7.避免因營養不良而喝茶
茶葉有分解脂肪的作用。本來就營養不良的人如果喝茶分解脂肪會更營養不良。
8.喝醉了小心喝茶
茶有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。喝茶還會加速利尿，使酒精中的有毒醛在分解前就從腎臟排出，對腎臟的刺激很大，對健康有害。所以，對於有心腎疾病或者功能不好的人，不要喝茶，尤其不要大量濃茶；對於健康人來說，可以喝少量濃茶。當妳醒來時，妳可以吃很多水果或啜飲醋，以加快人體的新陳代謝，緩解醉酒。
9.慎用茶水服藥
藥物種類繁多，性質各異。能不能喝茶吃藥，不能壹概而論。茶葉中的單寧和茶堿可以和壹些藥物發生化學變化。因此，服用催眠鎮靜藥物、含鐵補血藥物、酶制劑藥物、蛋白質等藥物時，茶多酚易與鐵發生反應而沈澱，不宜用茶葉給藥，以免影響療效。
有些中草藥，如麻黃、鉤藤、黃連等，不宜與茶混用。壹般認為，服藥後2小時內不宜喝茶。服用壹些維生素類藥物時，茶葉對藥效沒有影響，因為茶葉中的茶多酚能促進維生素C在人體內的積累和吸收。同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身還具有興奮、利尿、降血脂、降血糖的作用，可以提高人體的功效，恢復健康。另外，人們往往認為服用參茸等滋補品時不宜喝茶，這也有道理。
10.貧血患者應避免喝茶。
茶葉中的單寧酸能與鐵結合形成不溶性的最終化合物，使機體得不到足夠的鐵源，所以貧血患者不宜喝茶。
11.尿路結石患者應避免喝茶。
尿路結石通常是草酸鈣結石。因為茶葉中含有草酸，會與隨尿液排出的鈣形成結石。尿路結石患者如果大量喝茶，會加重病情。
12.避免空腹喝茶。
空腹喝茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、頭暈、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收，還會引起胃黏膜炎癥。如果發生“茶醉”，可以通過服用糖果或喝壹些糖水來緩解。
2.喝茶有什麽好處？
1.延緩衰老。女性朋友愛喝茶，這是所有保養中非常正確的壹部分。這主要是因為茶多酚具有很強的抗氧化能力和生理活性，屬於人體自由基清除劑，能有效延緩衰老。
2.預防疾病。我們生活在壹個被汙染的環境中，因此如何預防疾病成了我們關心的話題。茶多酚能阻斷體內亞硝酸銨等致癌物質的合成，能有效提高抵抗力，預防多種疾病。還能防癌。
3.抑制心血管疾病。心血管疾病對我們人體的危害很大，但是很多朋友不知道如何避免。所以我建議妳可以選擇喝茶。茶多酚在人體脂肪代謝中起重要作用，能有效抑制疾病的發生。