2、聽足貼可以排毒
3.力爭“微信運動”第壹名
4.胃不好就喝米粥。
1.亂喝保健藥酒。翻閱資料，因飲用藥酒致病或中毒甚至死亡的新聞時有發生。很多人家裏都有自己的藥酒。大多聽說過有些藥材有滋補作用，或者可以舒筋活絡，養血補血。他們每天早晚喝壹杯，覺得自己很健康。眾所周知，壹方面，自釀藥酒的配方配伍可能不適合自己的身體調養；另壹方面，藥酒泡久了，可能把藥裏的壞成分都提取出來了。換句話說，這種藥酒不壹定能起到很好的藥物調節作用。更不用說自釀藥酒的健康問題，以及經常飲用對健康的危害。所以，如果感覺身體不適或者想調理，不要盲目喝藥酒，不管是自己釀的還是市場上賣的，都要在專業醫生的指導下使用。
2.聽足貼可以排毒。“腳底貼壹貼，可以解毒祛濕，還可以治療風濕性腿痛、肩頸痛、失眠等。”朋友圈很多人都在賣這種“排毒足貼”。據說睡前貼壹下，明天早上會發現包裏的粉末由白變黑，體內的毒素和水分全部排出。足貼變黑與其主要成分有關。足貼壹般含有竹醋液、竹炭、桔梗、葡萄籽、電氣石、薰衣草等提取物，具有抗氧化成分，遇水浸泡氧化後會自然變色。而且相關實驗表明，當水接觸腳墊時，也會引起同樣的反應。也就是說，腳墊變黑，出現的粘稠物質根本不是體內的毒素或水分。
3.爭取“微信運動”第壹名。相信很多人都有壹個習慣，就是晚上打開微信活動看看自己今天的排名。為了成為第壹名，有些人也“拼了”，每天要走兩三萬步才能達到目的。無限極提醒妳，每天這樣走路傷膝蓋。經常過度行走容易磨損膝關節軟骨，造成關節腔積液。散步有很多好處，比如降血糖、降血壓、強健骨骼等。，但物極必反，每天走6000-10000步就好，不要過度。
4.胃不好就喝米粥。如果妳想保持壹個好的胃，妳必須知道它出了什麽問題。即使腸胃不適，身體仍然需要營養支持。不能只喝米粥，不利於身體的恢復。所以，如果胃不舒服，可以加點肉末、切好的蔬菜等。到粥裏煮爛，這樣容易消化又有營養。但不是所有的胃病都適合喝粥，也不是因為腸胃不適就只能喝粥。比如胃食管反流病患者就不適合喝粥，因為粥比較稀，對於這類胃部不適的人來說容易引起反流，從而引起胃泛酸。