澄邁有20萬公頃青山綠水，十裏常遇百歲老人。澄邁自古就有“二十萬頃青山綠水，十裏常遇百歲老人”的美譽。是中國第十個“中國長壽之鄉”，也是目前海南唯壹的壹個。澄邁縣位於海南島西北部，北瀕瓊州海峽，與省會海口市接壤。是中國著名的綠色縣，世界富硒土地，世界長壽之鄉。2009年3月，澄邁縣正式向中國老年學學會申報“中國長壽之鄉”，中國老年學學會接受申報並委托該公司進行調查。調查結果顯示，澄邁縣申報的各項指標均達到了“中國長壽之鄉”的標準。
根據第六次全國人口普查，澄邁縣人均預期壽命高達77.79歲，比全國平均水平高出6.59歲。截至目前，全縣80歲以上人口18541人，占總人口的3.30%；100歲以上的老人有215人，占總人口的38.39/65438+萬，大大超過了我國和聯合國規定的“在冊人口中健在的百歲老人比例達到7/65438+萬和7.5/65438+萬”的標準。全縣最長壽老人113歲，80歲以上夫婦896對，90歲以上夫婦72對，100歲以上夫婦4對，百歲老人絕對數量和占總人口比例均居全國市縣首位。2009年5月25日，澄邁縣被中國老年學學會授予“中國長壽之鄉”稱號，成為中國第10個長壽之鄉，也是海南省唯壹獲此殊榮的市縣。
2065438+2002年9月第二屆人口老齡化與長壽國際研討會在澄邁成功召開。會議成立了人口老齡化與長壽國際專家委員會，並通過了《區域人口長壽宣言——澄邁》。會議通過的《海南澄邁宣言》提出，人口老齡化與長壽國際專家委員會應積極開展工作，深入研究國際長壽地區的經驗和做法，將海南島和澄邁縣確定為“世界長壽島”和“世界長壽之鄉”；研討會壹致同意向澄邁縣頒發“世界長壽之鄉”證書。
215百歲老人每月可享受600元長壽津貼。近年來，澄邁縣不斷加大投入，大力推進澄邁老齡工作，長壽事業取得蓬勃發展。澄邁縣建養老院，保障了老人們的老有所養。他們為老年人開設門診，為老年人建立健康檔案，對全縣60歲以上老年人實行零起付和“壹免五優先”的優惠政策。全縣農村60歲以上特困老人全部參加政府資助的新型農村合作醫療。每年撥出專項財政資金，對55歲以上的女性和60歲以上的男性發放養老金。80歲以上老人，長壽津貼按每月100元、200元、600元發放。
目前，澄邁縣的215位百歲老人，大部分都是和兒孫壹起生活。在這些家庭中，絕大多數老人日常生活很好，兒孫孝順，壹家人和睦幸福。壹些殘疾人得到了兒孫的照顧，所有的老人都有了安全感和幸福感。很少有沒有孩子的百歲老人由鄰居或政府照顧。澄邁縣百歲老人的主要生活來源是子女或孫輩，其次是當地政府。每位百歲老人每月可獲得600元的長壽津貼。
澄邁縣百歲老人的身體健康狀況總體良好。目前，澄邁縣大部分百歲老人都能自由活動，生活自理。有些百歲老人不僅聰明機智，還會穿針引線，經常做洗衣服、劈柴、餵豬等家務。
長壽之鄉的《長生經》和《養生經》
長壽之鄉自然有自己的“長壽經”和“養生經”。悠久的人文歷史、優美的生活環境、清新自然的空氣、穩步發展的社會經濟、健全的社會保障體系，為長壽之鄉的延年益壽奠定了堅實的基礎。澄邁人的健康長壽是多種因素共同作用的結果。
眾所周知，環境與人的健康息息相關，許多因素無時無刻不作用於人的身體，是人類生存和發展的物質基礎和條件。澄邁素有“青山綠水二十萬頃，百歲常逢十裏”之稱，得益於大自然的特殊饋贈。在澄邁:天然的“綠肺”，清新的空氣，純凈的水，富硒的農產品，孕育了人們的健康長壽，造就了澄邁眾多的長壽之星。
澄邁老人壽命較長，其中很重要的壹點就是要有良好的飲食習慣和生活習慣。澄邁的百歲老人大多堅持壹日三餐。主食是米飯，各種蔬菜都可以。他們從不挑食，吃得很簡單。他們喜歡吃當地食物、蔬菜、水果、海鮮和雜食動物。
澄邁縣的百歲老人都是地地道道的農民。他們從小就在地裏幹活，吃苦耐勞，任勞任怨。但這些辛苦同時培養了他們堅強的性格，磨練了他們的意誌，也造就了他們寬容平和的心態。老年人長期的勞動鍛煉了他們健康的身體，他們始終保持著熱愛勞動的好習慣。勞動是澄邁壽星健康長壽之道。