春季是腸胃病的高發期。妳知道有什麽方法可以養胃嗎？

壹月到三四月，春暖花開，天氣變化快。早上穿長袖長褲，中午穿短袖短褲太熱，晚上可以穿長褲。人體對這種天氣變化的反應是很老實的，難以忍受的。首先要抗議的是我們的胃，所以春天往往是各種腸胃炎的高發季節。如果妳不註意養胃，照顧好胃，就別怪妳的胃“報復”妳了。興奮性食物斑常見於油炸食物、腌制食物和冷食。其中，油炸食品不易消化，增加消化道負擔，引起消化不良。腌制的食物含鹽太多，還有壹些致癌物質，本身就不合適。

至於冷食，容易刺激消化道黏膜，引起腹瀉或消化道炎癥。蜂蜜可以健脾和胃，疏通大便，改善腸胃環境。最好早晚分兩次服溫開水，最適合腸胃吸收。此外，飯前壹小時左右服用溫蜂蜜水，也能抑制胃酸分泌，減少對胃黏膜的刺激。經常不舒服的人要看看是什麽原因。如果是胃病引起的，他們應該吃藥。這裏介紹幾種適合治療胃病的藥物。胃酸高的人可以吃達菲和雷尼替丁，胃酸低的人主要用藥物保護胃黏膜，如硫糖鋁或膠體鉍。

螃蟹有壹定的涼性，但如果脾胃虛寒，喜歡吃螃蟹，卻又擔心腹痛腹瀉。吃完螃蟹可以喝壹杯姜汁紅糖水。尤其是慢性胃炎患者，螃蟹吃多了只會損傷胃腸道，引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。飯後喝生姜紅糖水可以調理腸胃，因為生姜性熱，可以中和螃蟹的寒性，加強血液循環。紅糖和生姜有暖胃散寒的功效。

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