1，能改善黑眼圈的食物。
吃什麽可以去黑眼圈？雞蛋、豬肝、胡蘿蔔、蘋果、檸檬等食物都有去除黑眼圈的作用。
(母雞的)蛋
因為雞蛋含有豐富的優質蛋白質，而蛋白質可以促進細胞再生，所以經常吃雞蛋，增加蛋白質的攝入，對緩解黑眼圈的形成是有效的。但由於人體每天最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，所以不宜吃兩個以上的雞蛋。有些人習慣吃生雞蛋。其實生雞蛋非常難消化，而且含有細菌。所以建議大家以吃煮雞蛋為最佳。此外，瘦肉、雞蛋和水產品也富含優質蛋白質，經常食用這些食物也有助於減少黑眼圈的形成。但因為雞蛋的蛋白質成分最接近人體，所以吸收效果最好。
豬肝
富含鐵，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題，其實是貧血供血不足造成的。因此，做好補血工作有助於有效消除黑眼圈等癥狀。
胡蘿蔔
除了維生素E，維生素A還能滋養眼球和眼肌。胡蘿蔔是增加維生素A攝入的最佳選擇，維生素A可以維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中含有的維生素A也有助於改善視力，尤其是在黑暗中。其他含有維生素A的食物包括動物肝臟、奶油、雞蛋、苜蓿和杏。
綠茶
經常使用電腦的人可以喝綠茶，補充特定的植物營養，消除電腦輻射造成的黑眼圈。綠茶中所含的濃縮多酚能抑制自由基對皮膚支持纖維造成的損害，是當今公認的最有效的抗自由基因子。多喝不含咖啡因的綠茶，不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體代謝脂肪，有助於睡眠，不僅能穩定睡眠質量，還能讓人感覺不那麽累。
烏骨雞
從中醫的角度來說，大多數人患黑眼圈主要是因為腎臟的問題，所以有黑眼圈的人平時應該多吃壹些對肝臟有益的食物，而烏雞就是妳的最佳選擇。烏骨雞可以慢慢消除妳的黑眼圈。
蘋果
蘋果會出現在很多保健食品中。的確，蘋果這種很普通的食物，是健康的首選。那妳知道蘋果是怎麽消除黑眼圈的嗎？蘋果絕對是黑眼圈的克星。蘋果對付黑眼圈不僅可以吃，還可以外敷。主要是因為維生素和蛋白質是蘋果中含有的營養物質，這些營養物質無論內服還是外用都可以有效消除黑眼圈。
檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，這也是為什麽它有去除黑眼圈的功效。檸檬嘗起來很酸。如果妳想用檸檬去黑眼圈，妳最好把檸檬榨汁喝。
楊桃
富含糖、維生素A、維生素C、各種纖維和酸。楊桃中豐富的果酸能抑制黑色素沈澱，具有保濕作用，對改善幹燥或油性皮膚組織有顯著效果。對於熬夜後有黑眼圈的人來說是很好的水果。
2.去除黑眼圈的小妙招
眼用薯片
土豆去皮洗凈後，切成2mm厚的片。將薯片敷在眼睛上5分鐘左右，然後用清水洗臉。註意不要用長芽的土豆。
將荸薺藕渣塗在眼睛上。
馬蹄蓮藕洗凈，刮去馬蹄皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將原料放入榨汁機中，加入2杯水攪拌。把渣和水分開，然後敷眼10分鐘。
黃瓜眼貼
新鮮黃瓜切片，潔面後敷在眼周，20分鐘後拿走，用水清洗幹凈。
3.黑眼圈的原因
(1)先天性黑眼圈
這種人的眼輪匝肌是先天性肥大或眼瞼色素重，眼部皮膚比相鄰部位顏色更深，色素更多，所以呈現暗灰色的眼圈。這種黑眼圈塗眼霜很難淡化，專家建議遮瑕比較好。
(2)色素沈澱
化妝品通常含有色素顆粒，長期使用彩妝可能會導致深色色素顆粒滲入眼瞼，久而久之形成黑眼圈。可以用含有維生素A和維生素C的眼霜來淡化黑眼圈，比如薇姿眼部舒緩凝膠。
(3)創傷
眼眶或眼瞼挫傷會引起皮下出血，形成黑眼圈的外觀。通常用遮瑕膏是比較直接的方式。
(4)慢性病
患有慢性肝炎、慢性腎炎、貧血、內臟癌等疾病，會導致體內營養消耗過多，使脂肪層明顯萎縮，產生色素沈著，幹瘦的眼皮上會出現黑眼圈。患有這種黑眼圈的人，建議去做個體檢，看看有沒有慢性病，治好自己的內在疾病，黑眼圈就消除了。中醫認為黑眼圈是腎虛的表現，消除黑眼圈可以從補腎開始。所以在這種情況下，眼霜只是治標不治本，有助於緩解眼周肌膚。