平衡理論與修身養性之道分為兩部分:平衡理論與我的修身養性之道。
在平衡論部分，提出了萬物的普遍規律:平衡定律。指出自然界的壹切都是因為平衡而遵循平衡法則或存在和運動的原理，沒有什麽是可以排除的。還多方面解釋了它的起源和應用，解釋了自然界和人類社會中其他理論無法解釋的重大疑點和現象。給哲學等科學壹個全新的萬物理論。
在我的修身部分，以平衡論的觀點為指導，作者首先總結了修身方面行之有效的方法和成功的經驗，對其他人，尤其是青少年有很大的借鑒意義和幫助。其次，根據平衡論的思想，結合自己的實踐，總結了自己80年來的養生經驗，尤其是老年期的養生之道，對廣大中老年人會有很大的幫助和啟示，也是加強和提高年輕人健康水平的力量源泉。
這部作品對生活的方方面面都有很大的啟示和指導意義，對生活、工作、健身、長壽都有很好的借鑒和應用價值。
作者李海鋒，中原工學院教授。1967畢業於鄭州大學數學系，1992~1993去北京大學數學系做國內訪問學者，1997被評為教授。2000年享受國務院政府特殊津貼。同年被評為河南省高校優秀黨務工作者。2003年獲河南省普通高校教學碩士壹等獎。
承擔國家自然科學基金項目多項，主持和承擔河南省自然科學基金項目、河南省教育廳自然科學基金項目。在《工程數學學報》、《高等學校應用數學學報》、《數學學報》、《應用數學》、《數學研究與評論》等核心期刊上發表學術論文數十篇，多次在國際國內學術會議上宣讀論文。他主持的省教改項目獲河南省優秀教學成果二等獎。組織領導的線性代數教學團隊被評為省級教學團隊，領導帶領的線性代數課程被評為省級精品課程。主編高等教育出版社、國防工業出版社出版的《線性代數》、《概率統計》、《高等數學精選與習題解答》兩部專著和教材。
內容摘錄
平衡原理，平衡定律(平衡定律):
自然(包括宇宙、時空、地球及其所承載的壹切生物等。)總是處於(相對動態的)平衡與不平衡(由於平衡的相對性)的交替與輪回中，具有壹定的穩定性。如此循環往復，螺旋式上升，無限循環，永無止境。而任何存在都是從最穩定的平衡開始:零或無，在被破壞——不平衡之後，又重新進入平衡狀態，形成平衡鏈，平衡鏈本身的形成和漸變也是平衡的，即漸變而不是起伏，最終會達到最穩定的平衡——零或無！這個旅程永遠不會結束。
只有當天平的所有平衡碼都處於某個平衡點時，天平才會達到最穩定的狀態。因為至少有兩個平衡碼，所以任何平衡狀態都是從多樣化和多樣化中產生的。
關於平衡的相對性，需要說明的是，任何單壹的存在必然是不平衡或不穩定的，所以是暫時的，不可能是永恒的。所以，其實壹種平衡的狀態即使延續很久，也會變成單壹的存在，會再次失衡，會被新的平衡所取代。所以，任何均衡(不考慮其穩定性)都只是相對的。
人們已經發現的和尚未發現的理論和規律，都符合平衡定律，或者被納入平衡理論(平衡定律)，也不例外！因此，這種“均衡論”可以稱為萬有理論。
平衡論和修身養性的養生之道為我們解釋了自然界的平衡狀態，從數學、物理、化學、生物的角度推斷出平衡的原理，發人深省。李海鋒老師以獨特的見解引導我們正確看待世界上的事物，並指導我們用科學的方法來修身養性。
作品中全新的思考角度和理論給人以啟迪和思考，在實踐基礎上總結出的實證理論對人們的修身養性和養生發展具有現實的指導意義。通過這部作品，我們可以學到很多關於人與自然平衡發展的知識，更多地思考生命的發展，從而促進自身的進步。