按摩穴位，有效去除水腫。
繁重的工作壓力、被打亂的生活習慣、久坐不動、肥胖或者疾病、疲勞導致的代謝功能下降，都會讓水腫不期而至，成為影響妳美麗的罪魁禍首——那就試著自己“按點”擊退水腫吧！
張著角
位於面眉兩側和內眉凹緣的穴位。按這個穴位可以緩解頭痛，消除面部浮腫。
按壓方法:按照眼保健操的要求，大拇指抵住太陽穴，食指按住兩側竹穴輕輕旋轉，以八拍為壹組，重復八輪。
程江
位於面部，下巴和唇溝中間凹陷處。澄江穴是足陽明之會，長時間按壓此穴可以控制激素的分泌，排除胸部以上身體部位的積水，維持皮膚的張力。剛剛與壹名女子結婚的“絕望主婦”伊娃·朗格利亞在接受采訪時回憶說，她在學習時總是喜歡拿著壹支鉛筆抵住嘴唇下的凹陷。對比中醫的理論療效，很有可能這個小臉美女的瘦臉秘訣就在於此！
按壓方法:用拇指輕按此穴，每秒壹次，共20次。
天突穴
微微擡頭，天突穴位於兩鎖骨之間，胸骨上窩中間。按這個穴位可以增強身體的代謝能力，清除面部多余的水分。這位女歌手還在天突穴上貼了壹個特制的圓盤，用微弱的電流刺激這個穴位，達到清咽化痰、亮嗓的作用。
按壓方法:此點不要用力，指法要輕柔。用右手食指每兩秒輕按壹次，按10次為宜。
腎俞穴
秋冬季節，體表排汗能力減弱，體內開始積聚大量水分。而且很多女性有在天冷的時候吃辣或者火鍋的習慣。重口味的飲食加強了腎臟的負擔，如果不能正常排泄水分，很容易使身體水腫。腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右指寬處。按摩此穴位有助於維護腎臟的健康，有助於調節新陳代謝，使體內多余的水分快速排出，讓冬季惱人的身體水腫徹底遠離！
按壓方法:每秒用指關節輕按穴位壹次，每隔3 ~ 5次休息10秒，重復此步驟三次。
消腫加獎金計劃
進入冬季後，在穴位按摩前輕輕敷上熱毛巾放松血管，效果會更明顯。按壓穴位時，可以選擇欣賞輕柔的音樂，根據音樂的節奏緩慢而頻繁地按壓，讓穴位逐漸接受，直到習慣手指的刺激，這樣會起到事半功倍的效果。