首先，蘋果西紅柿胡蘿蔔汁
胡蘿蔔壹根，蘋果壹個，枸杞10，番茄1，椰子油壹茶匙，
將除椰子油外的所有成分放入高速攪拌機中，
+500ml純凈水，水果蔬菜2分鐘，
打漿後加入壹勺椰子油，
可以用微波爐加熱30秒。
VC出圖了！
胡蘿蔔素滿滿！
愛秋果蔬汁。
二、冰糖雪梨打奶
1-2個梨，40g冰糖(自調)，15枸杞和大棗，
也可以根據需要放菊花等食材。
將材料用1000g水煮沸，然後文火煮20-30分鐘。
煮熟後撈出材料，
梨湯大概有600g左右。
在這個梨花湯裏加入40g白涼粉，攪拌均勻。
三、金桔茉莉檸檬茶
茉莉花綠茶+糖放在養生杯中，煮熟冷卻，
檸檬+金桔+冰塊打汁，
把煮好的綠茶倒進去，然後把梅子放進雪裏。
將杯子裝滿冰塊，將檸檬、金桔和綠茶倒入其中。
第四，霸氣茉莉香橙花茶
先煮茉莉花茶，
攪打橙汁，
橙子片和適量的青橙片，
將茉莉花茶和橙汁按照131混合，然後放入橘子片，
把橘子片和冰塊放進去。
五、蘋果熱橙果茶
1橘子，
蘋果1小，
6顆紅棗，
3片檸檬，
枸杞5g，
小貼士:喜歡甜的可以加點冰糖。
①用鹽洗凈水果表面，浸泡5分鐘(熟了就不會苦了，
(2)先將蘋果、紅棗、枸杞放入鍋中，加入1000ml水。
③中火煮5-8分鐘，
(4)風幹至溫熱，加入橙子和檸檬okk，
開心臉水~
酸甜可口，超級好吃！
六、白果茶
食材準備以下食材足夠6~8人飲用！
茉莉花綠茶，
西瓜，
芒果，
橙色，
菠蘿
小青橘，
檸檬，
百香果，
先用熱水燉茶！,
切水果，準備好！,
時間剛剛好！
底部鋪壹層芒果，用高速攪拌機打幾個西瓜塊的汁！倒入西瓜汁！,
加入檸檬片，橙子片，小綠橙，西瓜，芒果。
加入兩種百香果和妳喜歡的水果(菠蘿和藍莓)。
覆蓋著冰！倒入泡好的茉莉綠茶攪拌！
攪拌，攪拌，讓冰融化！可以喝！放在杯子裏就可以拿出來了！
以上食材我裝了差不多六杯！！
七、大麥檸檬水
檸檬，
薏米可以加2片檸檬~白瘦喝！！！
將薏苡仁放入熱鍋中翻炒，
翻炒至微黃，加水煮沸20分鐘，
煮壹會燉壹會。
八、蘋果、橘子、檸檬和紅棗茶
蘋果1橘子1紅棗6，
3片檸檬，
枸杞5g，
Ps:如果喜歡甜品，可以加點冰糖。
①將水果表面用鹽洗幹凈，浸泡5分鐘(最好是表面清洗幹凈，熟了細菌就不苦了。
(2)將除檸檬外的所有配料放入鍋中，加入純凈水，
③小火煮5-10分鐘，
(4)稍微冷卻，然後加入檸檬片，
記得吃果肉~
對潤cháng有很好的效果！！
九、雪梨石榴汁
準備石榴，雪梨，
將石榴果肉和雪梨放入高速攪拌機中，
倒入500毫升清水，
果汁模式，
開始喝酒！！低熱量果汁，
流行美味的石榴和雪梨汁！！！
清火提神！反陽！