1.桂花茶
桂花的量不能太多。水溫壹般在85度左右，泡2~3分鐘即可飲用。
功效:
桂花茶有壹種清新迷人的香味。不僅具有緩解口幹、通便、緩解脹氣和腸胃不適的功效。還具有很好的美白肌膚、緩解體內毒素的美容功能。桂花可配綠茶或烏龍茶飲用，使桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性融為壹體，是適合脾胃虛弱者喝茶的理想花茶。
2.茉莉花茶
沖泡茉莉花茶，選用帶蓋的玻璃或瓷杯，每次沖泡時間為3-5分鐘，可在續茶前飲用。
功效:
茉莉花茶是各種涼茶中香氣最醇厚的，是飲茶的上品，有祛寒邪、助郁的功效。喝茉莉花茶不僅可以平復心情，振奮精神，還可以健脾祛濕，緩解腸胃不適，緩解胃痛。對女性的生理和生殖功能也有幫助，可以滋潤皮膚，美容養顏，緩解痛經。
3.玫瑰花茶
取3-10幹玫瑰花蕾，放入有蓋杯中，倒入沸水中，蓋上蓋子悶約10分鐘後飲用。
功效:
玫瑰花性質溫和，含有豐富的維生素，能調理肝胃，消除疲勞，促進血液循環，調節月經，提高體質。玫瑰有助於改善皮膚幹燥，去除皮膚上的黑斑，非常適合夏天飲用。
4.金銀花茶
每次服3-5g，沸水沖泡3-5分鐘，味淡微苦。可以加冰糖或者蜂蜜喝。
功效:
金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制粉刺、痤瘡的生長。能激活細胞的酵素，能快速給妳的皮膚輸送養分，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞新陳代謝，有效祛除各種斑點和黑斑。金銀花還能抗紫外線，充分補水，有效抵抗各種皺紋。