煮雞蛋+低脂牛奶。煮雞蛋要註意冷水，保持小火煮，以免走火。否則，生雞蛋在房間裏不斷震動，蛋殼就會裂開，容易煮熟。煮開後再用小火煮10min，這樣裏面的蛋黃會很細致。
二、茶葉蛋+豆幹槳。茶味煮雞蛋
配料:生雞蛋、八角、五香粉、桂皮、綠茶、小蔥、生抽、老抽、鹽。
做法:首先選擇新鮮的雞蛋清洗整齊，放入鍋中煮10min，然後撈起快速放入冷水中，太涼了，再用勺子將雞蛋的外殼打碎。
準備壹個大壹點的石鍋，把妳所有的香料和調料都放進去，然後倒入足夠的水，把蛋殼破碎的生雞蛋放入汁中，蓋上蓋子煮10min。
接下來把事先準備好的茶葉放進去，大火保持20分鐘。這時候可以關火，在湯底泡壹天再過來吃，味道會更好。
三、鹹蛋+五谷養生粥。五谷健康粥
配料:花生仁、紅小豆、黑豆、薏米、紅小豆、燕麥片、燕麥片、玉米糝、糯米飯。
做法:自己準備好所有食材，收拾幹凈，放在壹個大壹點的盆裏，除了玉米糝以外的所有食材用清水浸泡6個小時。
將煮好的米飯和豆子全部放入高壓鍋，加入玉米糝和足夠的水，然後開啟牛筋功能鍵，讓高壓鍋自動跳閘。這時候把粥拿出來，攪拌壹下，放到碗裏。如果喜歡甜食，可以放壹點白糖拌勻。濕冷的時候可以吃。
四、燕麥餅幹+芹菜汁。芹菜汁
配料:生菜、黃瓜、純蜂蜜。
做法:提前準備壹把新鮮生菜，清洗幹凈，去葉，切成寸段。黃瓜洗凈後，去掉黃瓜柄，切成滾刀塊。
將切小塊的生菜、黃瓜全部放入破壁養生機中，然後倒入壹勺純蜂蜜，加入足量礦泉水，蓋上蓋子，打開果汁按鈕，三分鐘後即可倒出。於是壹份美味的芹菜汁就完成了，營養又健康，早餐當粥喝也很不錯。
五、全麥吐司+柚子茶。柚子茶
配料:純蜂蜜、紅心柚、鹽、老冰糖、蘇打。
做法:準備壹個大柚子，洗幹凈用鹽洗幾次，可以有效去除表面的壹層果蠟，然後用清水沖洗幹凈。
接下來再用小蘇打手洗壹遍，將表面水分完全瀝幹，撕下柚子皮，然後換刀刮掉柚子皮裏面的白色果肉。將去皮後的柚子皮切成細條，用清水浸泡30分鐘，然後放入石鍋中煮10分鐘，可以有效去除柚子皮的苦味。
柚子果肉去皮，撕成小塊，放入石鍋無線接力，繼續煮至透明，邊煮邊加入老冰糖和柚子皮攪拌。
煮60多分鐘後，果實變得完全透明粘稠。這個時候，就可以了。關了火之後，會又濕又冷。加入少量純蜂蜜，拌勻後放入無水無油的密封容器中。喝的時候舀壹勺，加入涼開水融化，味道清新可口。
六、玉米玉米+南瓜小米粥。南瓜小米粥
食材:小米手機，大米，冬瓜。
做法:自己把食材收拾幹凈，冬瓜去皮，切成小塊。將冬瓜放入鍋中，加水煮5分鐘，然後放入大米和小米，保持小火，逐漸煮至粘稠。邊煮邊攪拌，40min分鐘後即可關火出鍋，壹份美味的南瓜小米粥就做好了，香甜可口。