清明註意養生1，別生氣:
春天是肝陽亢奮的時候，心情煩躁，要豁達和諧。抑郁癥會導致肝氣郁結，免疫力下降，容易導致精神病、肝病、心腦血管疾病等。
清明期間註意保健。2.別開玩笑了:
老人的陽氣相對不足，但春天是養陽的好機會。如果情欲魯莽，房事頻繁，就會耗氣傷精，進壹步損傷陽氣。所以，人，尤其是老年人，在春天要控制性欲。
清明期間的保健。不安靜:
春天，自然界的陽氣開始上升，人體要依托這壹自然特征，重點養陽。補陽的關鍵是什麽？搬家？，切忌？安靜？人們應積極進行戶外鍛煉，但老年人不宜在春季過早鍛煉。他們應該在太陽升起後出去運動，運動前喝點熱水、牛奶、雞蛋湯等熱湯，慢慢運動。
清明期間的保健。不濕:
臥室每天中午要通風，被褥和衣服要保持幹燥透氣，春季要穿寬松的棉服，避免濕疹。另外，不要選擇潮濕的地方運動，出汗後要及時擦幹。
清明期間的保健。不酸:
春季飲食應該？存酸增甜？因為春季肝陽亢盛，如果再吃酸性食物，容易導致肝氣過盛，肝旺容易損傷脾胃。所以春天的飲食不宜酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦蟹等。宜吃味甘健脾之品，如山藥、竹筍、菠菜、大棗、韭菜等。
清明期間的保健。它不是冷凍的:
春天的氣候忽冷忽熱，應該遵循哪些？彈簧蓋？總之，棉衣不宜立即脫下，換衣服時應遵循？厚積薄發之下？原則是先減上衣，後減褲子，下半身熱勝於冷，幫助陽氣上升。尤其是有慢性支氣管炎、肺氣腫的老年人和有痛經史的年輕女性，早春要盡量養生？不冷？。