熱水泡腳的好處泡腳也被稱為人體的第二心臟。這是因為科學研究證明，人的腳上有對應各種器官和經絡的反射區。用溫水泡腳時，可刺激這些反射區，可促進人體血液循環，調節內分泌系統，增強人體器官功能，達到防病治病的保健效果。
同時，熱刺激會加速足部微循環，打開毛孔。在此基礎上，磁力線結合磁療，很容易滲透並作用於足部的重要穴位和器官投射區，會使泡腳治療的效果增加數倍。當然，這種兩者結合比單壹的熱水足浴要好得多。隨著磁療的快速發展，磁療已廣泛應用於醫療領域的各個部門。
1，活血。
腳自古以來就被認為是人體的第二心臟。養生理論認為，腳離人體心臟最遠，負擔最重。所以這個地方最容易導致血液循環不暢。醫經記載:“有腳之人，猶似有根之樹，樹根先竭，老腳先老。”特別是對於經常感覺手腳冰涼的人來說，用熱水泡腳是壹個極好的方法。
2.刺激足部的穴位、反射區和經絡。
根據醫學理論，人體的各個器官和器官的腳上都有反射區、穴位和經絡。很多人都做過足療，按摩師壹按我們的腳，就會感到疼痛和酸痛。這種情況基本可以說明相應反射區的臟器出了問題。因此，當我們完成足部按摩時，我們會感到全身放松。同時，人的腳上有六條主要經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終點和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起點，都在腳上。所以用熱水泡腳就相當於刺激了這六大經絡。
3、對多種疾病的治療有很好的輔助作用。
人們常說“富人吃補藥，窮人泡腳”，可見中醫泡腳的功效之大。尤其是現代社會，空調的大量使用，加上人們普遍愛吃冷食，使得身體又冷又濕。用中藥泡腳可以加速體內寒氣的消除。
足浴要註意1，水量不能太少。
泡腳最好放在深木桶或底面積大的搪瓷盆裏，這樣可以讓腳舒服地平放，最好讓水壹直泡到小腿。
2.泡腳時不宜三心二意。
泡腳的時候不要看書，不要看電視，這樣容易達到“引火燒身回元”的效果。
3.泡桶要註意衛生和清潔。
如果浴足桶清洗不徹底或者桶壁沒有經過抗菌處理，腳上的細菌很容易殘留在桶壁內，造成腳部反復感染，所以選擇壹個好的浴足桶非常重要。
4、女性經期不要用中藥泡腳。
女性月經期的問題比較復雜。如果找不到原因，用中藥泡腳不僅不能緩解，還可能加重痛經等癥狀。所以，女性如果想通過中藥泡腳來治療痛經等經期健康問題，最好咨詢醫生，根據自身情況開藥。
5.飯後半小時內泡腳是不可取的。
會影響胃部的血液供應，長此以往會讓人營養不良。進食後，體內的血液大部分流向消化道。如果吃完飯馬上用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液反而流向下肢，長時間影響消化吸收，導致營養缺乏。所以，飯後半小時泡腳最好。
6、時間不能太長，最好控制在15-20分鐘。
如果時間過長，長時間腳部局部血液循環過快，體內血液會更多流向下肢，造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就幹燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，也會導致皮膚過於幹燥，容易出現皮膚瘙癢。所以不管什麽年齡段的人泡腳，結束後最好使用壹定的保濕產品，讓皮膚保持水潤。
泡腳吃什麽好？1、花椒:泡腳的時候可以在水裏放壹些花椒，不僅可以趕走體內的濕氣，對腹瀉也有壹定的作用。
2、醋:泡腳的時候，也可以在水裏加點醋。眾所周知，洗臉的時候可以在水裏加壹點醋來美容養顏，同樣適用於泡腳。
3、鹽:泡腳的時候也可以加鹽，家家戶戶都有。方便實用。如果感冒了，在泡腳的水裏放鹽也能起到壹定的感冒作用。此外，鹽還能消滅壹些細菌。
4、生姜:除了鹽、胡椒、醋，還可以在足浴中放壹些生姜。生姜有刺激性味道，能使人體出汗，從而逼出人體內的水分。將生姜切碎，用開水沖服，也能治療感冒。
5.艾葉:在許多地區，人們喜歡將艾葉與面粉混合，然後根據個人口味加入壹點配菜或糖制成，這是壹種受歡迎的小吃。其實艾葉除了做粑粑，還可以用來泡腳，去除體內濕氣。艾葉壹般夏季旺盛，夏季采摘曬幹，以備冬季使用。