首先，如果妳想成為壹個高度自律的人，妳需要設定不同時期的目標:
做壹個高度自律的人，其實是我們首先要做的。給自己設定壹些目標，有了這些目標，妳才能有壹個明確的方向。這個目標需要決心，是長期目標，也是短期目標。我們需要專註於兩個階段的目標，其實是為了讓自己成為壹個高度自律的人。短期目標主要服務於長期目標。短期目標是每天要完成的壹些小任務，是生活中需要改變的壹些行為。長期目標是鞏固短期目標，長期目標每天都可以實施。壹旦確定了長期和短期目標，我們就可以繼續執行我們的日常目標，從而實現壹個長期目標。有了這樣壹個長短結合的目標，我發現我的日常生活開始改變我自己，我的長期生活也開始改變。
第二，時刻給自己壹些警示，讓自己成為壹個高度自律的人:
要想成為壹個高度自律的人，就要在自己的生活中時刻給自己壹些警示。比如當妳有時候情緒不穩的時候，妳需要立刻告訴自己，我能行，所以我必須馬上改變。有了這樣的告誡，妳就可以不斷鞏固自己的短期目標。
第三，有改變自己生活現狀的勇氣，有把握局面的自我意識:
當長期目標和短期目標都在慢慢往前走的時候。除了不斷告誡自己，還應該有壹種勇敢的精神。用我們的自我意識掌控局面，勇於面對自己的不足，認識到自己的錯誤，這樣才能成為壹個高度自律的人。