1.不要熬夜
如果不熬夜，皮膚壹定會變好的。三天後就能看到效果，壹個月後皮膚就會恢復活力。畢竟皮膚新陳代謝的周期也就壹個月而已。
2.多笑笑，不笑也不狂笑
愛笑的女生運氣也不差。微笑使人感到舒適和美麗，有吸引力和感染力，自然有更多的人幫助他們。
堅持鍛煉
運動後出汗會讓皮膚變好。堅持運動，毛孔會變小，體重會變輕。不需要辦理健身卡，只需要下載壹個運動軟件，在家練習就可以了。
堅持護膚
皮膚的基礎補水壹定要做好。敷面膜2~3天。面膜不用買太貴的就可以用，基礎補水就行。另外，二十多歲抗衰老也不算早。
5.堅持健康和養生
比如每天泡壹會兒腳，會很舒服很享受，會覺得壹整天的疲勞都消散了。
6.堅持用素食保養頭發
每天喝壹杯自制的營養糊。黑芝麻、黑豆、黑米、核桃用磨粉機搗碎，然後用熱牛奶調成糊狀。也可以用小奶鍋煮奶糊。喝了壹個月，頭發瘋長，又黑又厚。
7.多吃水果和蔬菜，少吃油炸食品。
水果吃西紅柿或者時令水果，便宜，農藥殘留少。少吃垃圾食品和各種油炸食品。
8.保護好妳的牙齒
壹年去洗壹次牙，堅持美白貼。如果不好好保養牙齒，後期牙齒會爛，吃東西會酸...
9.選擇適合自己的衣服。
會穿衣服讓人自信有氣質。兩個小建議:選衣服避免暴露身材缺陷的款式；如果不搭配顏色，就選黑白灰。
10.堅持認真卸妝
化妝是變美最快的方法。但是壹定要卸妝，不要帶著妝睡覺。臉上化妝不建議超過8小時。回家馬上卸妝。
11.每天靠墻站半小時。
每天飯後靠墻站30分鐘左右，不僅有助於消化，還能讓身材變直。長期堅持整個人的狀態會變好，變得有氣質。
12.繼續讀。
丹田裏有壹種詩意的精神，這裏的精神就是氣質。讀書不僅能使人平靜，而且有壹種由內而外的氣質，獨特、優雅、溫柔、迷人。
13.低頭玩手機。
如果妳想玩手機，請把它舉到妳眼睛的高度。因為玩手機對頸椎不好，而且頸椎容易變形，隨之而來的就是頸椎病、駝背、頸紋等。，這簡直就是壹記耳光。
14.每天喝8杯水
每天堅持喝8杯水，不僅皮膚會越來越好，還能緩解便秘。妳可以把飲酒時間表做成鬧鐘。
15.堅持防曬
不塗防曬霜會老得很快，壹年四季都要堅持。出門壹定要塗防曬霜，打傘或者穿防曬衣，軟硬防曬結合就好。陰天記得做好防曬。
16.慢慢地、小聲地說
說話匆忙，大聲喊叫，讓人看起來很兇很粗魯，給人壹種潑婦的感覺。沒有男生願意接近這樣的女生。
17.用隱形眼鏡代替有框眼鏡
長期戴有框眼鏡，鼻梁上有個窩不好看，眼睛看起來也沒光，就換隱形眼鏡吧，不要貪圖便宜的隱形眼鏡，買可以信賴的品牌。
換個發型。
不要小看發型對壹個人顏值的影響。即使妳很漂亮，妳也可能因為壹個發型而變成翠花。但是，好發型的前提是有好的發質。畢竟沒有人喜歡幹枯的頭發或者油膩的頭。
19.可以多翻白眼。
順時針逆時針轉幾次，也可以盯著某個點看幾分鐘，堅持就能培養會說話的眼睛。
20.不要用嘴呼吸！用妳的鼻子！
用嘴呼吸會讓下巴後縮，嘴巴凸起，臉下垂，會讓妳很醜。
21.昂首走路。
妳看到的容光煥發的女生，沒有壹個會低著頭走路的。自信的女生最美。