不同的草藥茶讓妳健康。

中醫分寒熱，人體體質也分寒熱。從我目前的身體狀況看不出自己的體質，隨意選擇涼茶並不能緩解癥狀，甚至有相反的效果。所以女性朋友在選擇涼茶的時候，首先要明確自己的體質。

1，午茶

蒼術、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、前胡、羌活、枳實、山楂、川芎、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶和紫蘇葉。這種茶是成藥，其特征是茶色茶塊。每次用1~2片，清水2~3碗，直到喝完1碗。可消暑解渴，增進食欲。註意事項:此茶能消積化滯，行氣散結，增強腸道蠕動。孕婦慎用。

2.葛根茶

將鮮葛根切成小塊，放入5-6碗清水中煎至1碗即可飲用。具有緩解肌肉疼痛、清熱除煩、生津止渴的功效。忌:此茶需明火久煮，壹般需煮1小時以上。如果煎煮時間不足，藥效就會降低。

3、三花涼茶

該藥茶由菊花、野菊花和金銀花三種花組成，超市有售。該藥茶具有清熱解毒、平肝明目的功效，適合女性飲用。

4.茗木茶葉

現代人離不開電腦，但是長時間盯著電腦屏幕容易眼睛疲勞。這時，不妨喝壹些枸杞、白菊花、生曬參等制成的涼茶。，可以有效緩解眼睛疲勞。

5、李後青巖茶

由青果、射幹、麥冬和黃芩組成，具有消炎止痛、利咽清咽的作用。特別是對於因為工作繁忙而上火的上班族來說，這款茶值得推薦。

6、美容茶

它由靈芝、玉竹、麥冬等組成。具有滋陰生津、安神健胃的功效。這個配方可以在藥店找到。

7.菊花銀茶

白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐花2克，金銀花2克。放入鍋中，倒入清水，大火煮8 ~ 10分鐘，即可飲用。可解暑，清熱解毒，減肥降脂。

8.麥茶

麥茶有配合夏天的成分和功效，如維生素B和維生素E，可以緩沖身體疲勞；鉀和鐵對預防貧血和中暑非常有效。此外，麥茶還具有降低體溫的功能，因此被認為是最適合夏季飲用的營養飲品。特別適合女性飲用。

9、夏季滋陰茶

取枸杞12g，五味子12g，甘草9g。清洗後，放入鍋中加水。煮沸10分鐘後，加入9克薄荷，蓋上蓋子，關火。5分鐘後，加入適量白糖攪拌均勻，即可飲用。這種茶可以益氣養陰，治療中暑和內熱。對於長期坐辦公室的白領來說，煎涼茶太麻煩了。可以在藥店買玫瑰花，每次服用10g左右，去掉花蒂，加入少許茶葉，沖泡10分鐘，方便時加入少許冰糖，即可立即服用。具有清熱解暑、解郁的功效。

10，陳皮茶

將10g陳皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水倒入，蓋上杯蓋燜約10分鐘，然後去渣，加入少許糖。最好放在冰箱裏，稍微涼壹點就冰敷。女性經常喝這種茶，可以消暑、止咳、祛痰、健胃。