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健康零食黑糖藕餅x黑芝麻粉&;黃豆粉

之前壹直聽說藕粉的營養價值,所以買了幾包;包裝上說是用熱水沖泡的。我試了兩次,味道都不好。

把幾袋藕粉閑置在家裏不是個好主意。網上搜了壹下,發現藕粉可以用來做涼糕,QQ的,喜歡粉餅的味道。我在網上找了幾個食譜,但是都是摻了藕粉,紅薯粉,或者白粉...我以為這樣會降低成品的營養價值~

於是只好摸著石頭過河,試了幾次食材。我發現藕粉挺受歡迎的。只要簡單調壹下水,口感和彈性都可以根據我自己的喜好來調整。蓮藕餅可以包裹花生粉、熟芝麻粉、熟大豆粉等。根據您的喜好,並可在冰箱中保存1 ~ 2天,不變硬,不失去彈性;我們還在刨冰上做了裸食,不加粉,加壹點黑糖漿超級好吃!重要的是營養價值遠遠高於傳統的藕粉和藕粉。

購買高質量和純度的蓮藕澱粉。Gooe蓮藕粉富含粗脂肪、粗蛋白質、灰分、維生素B1、B6、C、煙酸、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、磷、過氧化物酶等。~只要在網上查壹下藕粉的功效,就會彈出很多信息;據說蓮藕澱粉可以改善胃腸道、上呼吸道、女性生理期、哮喘、糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病...

不知道蓮藕粉是不是真的有上面說的那麽神奇,但是這個Q彈蓮藕涼糕/粉餅很好吃,只是為了好吃,想多吃點。

材料:

藕粉,1杯紅糖,1杯* *水,1 ~ 2杯(壹定要用涼水)。

* *清水的量可以根據個人喜歡的Q軟來調整:粉水1: 1的Q度大概和波霸粉壹樣有彈性,如果是1: 2的話大概就是喜歡Q軟糖的味道。

就像傳統的方法壹樣,將藕粉和紅糖放入小湯鍋中,加入冷水使其成漿,用中火慢慢加熱,不斷攪拌。由於加入的水的比例不同,該步驟的操作時間會有所不同。當漿料開始產生重量時(也就是開始變稠時),將鍋“立即”離火,繼續攪拌,由於鍋內的余熱,漿料會繼續變稠。

漿料變稠幾乎是壹瞬間的事,千萬不要大意。基本上濃稠的稠度需要達到像牛奶焦糖壹樣的狀態。如果是水分少的配方,可能會比較黏,成品口感也會Q彈,否則會比較軟糯。

將面糊倒入壹個普通的容器,壹個大碗,甚至壹個蛋糕模具。底部不需要墊紙,成品面糊冷藏後不會粘連。用大火蒸漿約7 ~ 10分鐘,直至完全透明。蒸好的“鍋”與模具壹起冷卻後,放入冰箱,直至完全冷卻,即可反轉脫模;必要時可以用刀在周圍畫壹圈,幫助涼了的蛋糕脫模。如下圖,可以看到粉餅底部的光量比較整齊,完全沒有發粘...我這裏用的只是壹個普通的奇峰蛋糕模具,沒有防粘處理,壹點粘性都沒有。

用剪刀將粉餅剪成小塊。如果分步驟有點粘或者剪刀粘,可以用清水沾濕手和剪刀,根本不會粘手。

將小塊面粉卷成熟黃豆粉、芝麻粉、或花生粉,完全裹上粉,做成涼糕。本來話梅是想直接粘紅糖的,但是馬上就回潮了,所以失敗了...但或許防潮糖粉也可以用來貼涼糕(思考)~另外,熟白粉也可以用來貼涼糕。梅子個人不喜歡“無味白粉”的感覺,但可以根據個人喜好參考。

做好的涼糕可以放在保鮮盒裏保存,1 ~ 2天沒有問題,口感好,沒有回潮和發粘的跡象。但是很久都不知道,因為這個涼糕很好吃,壹會就解決了,沒辦法繼續實驗了...

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