1，腳的皮膚狀況
妳的足部皮膚狀況可以清楚地反映壹個人的健康狀況。如果妳的腳像妳的臉壹樣光滑白皙，皮膚水嫩水嫩，說明妳的身體非常健康，免疫力很強，生病的風險也會大大降低。
相反，如果妳的腳部皮膚非常粗糙，經常皸裂脫皮，這個時候就要註意了。壹定要及時補充維生素和各種營養素，必要時要及時就醫檢查，以免耽誤疾病的最佳治療時間。
2、腳趾紅潤有光澤
如果想判斷女性是否長壽，可以觀察女性腳趾的情況。腳趾紅潤有光澤的女性氣血充盈，人的健康壽命自然比別人長。
3.溫暖的腳底
很多年輕女性經常覺得手腳冰涼。手腳冰涼的原因不僅僅是保暖不當、體寒引起的，還與體內寒濕積聚過多有關。
體內寒濕之氣積聚過多的女性，往往手腳冰涼。如果妳的腳底能壹直保暖，說明血液運行順暢，卵巢和子宮功能健康，壽命長。
4、腳不麻
長時間保持同壹個姿勢或者經常蹺二郎腿，久坐，會導致腿腳發麻。這種情況是正常的，稍作休息或活動後可以自行緩解。
排除這些原因引起的腳麻後，如果睡眠時腳麻頻繁，很可能是腰椎病引起的。腳麻木的人，供血不足，血液循環受阻。這樣的女性壹定要調理好自己的氣血，少吃寒性食物，以免增加子宮和卵巢的負擔。
(1)湧泉穴
湧泉穴作為足底非常重要的穴位，對治療高血壓、失眠、便秘、頭暈、頭痛等疾病有明顯的效果。廣泛應用於臨床醫學。經常按摩湧泉穴可以舒筋活血，加速血液在全身的流動，緩解身體壓力和負擔。
湧泉穴主要位於第二趾的足端與足底跟部的連線上。當腳掌卷曲凹陷時，就是湧泉穴的位置。經常按摩這個穴位，可以調節人體神經系統，保持良好的精神狀態。
(2)足-橋-陰穴
足銀翹穴是水從膽經回流的空處。它位於膽經和體表經絡的交匯處，是人體最重要的穴位之壹。
此穴主要位於足底第四指末端。經常按摩此穴位，可緩解頭暈、頭痛、心悸、胸悶等癥狀，還能起到老年人保健的作用，有效治療頭暈、耳鳴、心悸、胸悶。
(3)公孫穴
公孫穴連接脾胃的氣血，有健脾養胃的作用。經常按摩此穴，可緩解腹痛、腹脹、食欲不振、月經不調等異常癥狀。
公孫穴位於人腳內側第壹指骨基底的前下方。用拇指揉此穴，早晚各壹次，可調理胃經和氣血。
屏幕前的女性朋友不妨往下看，看看自己的腳是否具備以上四個特征。如果有，請保持下去！
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