不要總把自己當成鋼鐵俠。其實我們的身體並沒有我們想象的那麽堅不可摧。
前段時間微博裏有壹個90後的帖子，引起了大家的廣泛關註:因為博主長期熬夜，很少運動，作息不規律，導致她腦部血管出血。幸好她夠聰明，及時撥打了120，才從死亡線上回來。死神連90後都不放過，誰能說自己的身體在保險櫃裏是極其安全的？
再說，就連90後、2000後的鹿晗、吳磊也懂得隨身攜帶保溫杯，喝水也只喝熱水。妳能說妳有壹個不銹鋼的胃，不在乎吃什麽嗎？
健康是1，其他如財富、地位、美貌都是0。沒有前面的1，後面再多的零也沒用。這真是至理名言！
這幾年，名人圈裏風華正茂就因病去世的不在少數，比如娛樂圈的傅彪，，我們熟悉的陳，央視的羅京，商圈的等等。在疾病面前，人人平等，即使再多的錢，也拿不回鮮活的生命，即使再多的財富和地位，也永遠沒有享受的機會。
沒有金剛不壞之身，壹方面要提前預防疾病，防患於未然，防患於未然，這就需要我們學習壹些健康知識，並身體力行。
當代人作息不規律已經不是壹天兩天了。有些人加班加點全身心投入工作，有些人假裝努力刷微博朋友圈不閉眼睡到淩晨，有些人以“娛樂”為名全力以赴在各種豐富多彩的地方工作...
而且樓上樓下都有電梯，出門坐公交或者地鐵。誰能想到“生命在於運動”這句話？壹切以方便快捷為前提！再加上城市的尾氣和霧霾，妳還記得有多久沒呼吸過純凈的空氣，沒見過青山綠水了嗎？
有些，也許，真的是生活所迫，就像最近引起關註的演員李源，正在為600萬塵肺病患者做慈善工作。這600萬患者都來自貧困家庭。他們從十幾二十歲就開始從事粉塵相關的工作，但無良老板卻沒有提供任何防護措施。十幾年後，他們的肺纖維化，喪失勞動能力，卻只能在孝順的年紀由父母照顧。
現代人離健康的生活越來越遠而不自知，意識不到，預防不到，那就太晚了！
另壹方面，生病了也要及時治療。
無論是先天還是後天，越早治療效果越好。在我住院期間，有小至幾個月大的嬰兒，也有小至幾歲的孩子，還有六七十歲的阿姨和爺爺，他們也做了心內直視手術。手術後，孩子的恢復壹天天好轉，而老人本身身體就有問題，再加上恐懼、擔憂等情緒。手術後，恢復過程總是重復進行。
我在ICU的時候，遇到壹個六十多歲的老太太。後來才知道，她和我同壹天做了同類型的手術，但是手術後因為血壓降不下來，連呼吸機都拔不下來。直到我出院前幾天，她才回到普通病房。
我普通病房隔壁的另壹位70多歲的老太太，我住院的時候，她已經做了十多天的開胸手術，但是術後恢復的非常慢。在我出院的前壹天，她住進了ICU，據說是肺部感染。第二天，聽說她快不行了，就回家了。
我姐，以前的同事來找我，也說她現在的單位有個四十多歲的男人，平時喝酒應酬不斷。前幾天他身體不舒服，讓同事陪他檢查。他以為大不了住院，醫生的結論卻像晴天霹靂——肝癌晚期！男人後悔了。他知道少喝酒，早檢查。但世上沒有早知，現在只有回家等死的結果！
所以，保護好自己的身體，保證自己有壹個健康的身體，是我們每個人的責任和義務。
不要在該奮鬥的年紀生病無力；
不要在孩子需要依靠，父母需要依靠的年紀徘徊在病榻上。
連半輩子都不要奮鬥，日子剛好起來就享受不到了，留下配偶壹個人。
從現在開始，保持身體健康是妳日程上的第壹件事！