1，春季氣溫突然升高，人體容易上火，引起口腔潰瘍、咽喉痛。可取嫩絲瓜，搗碎後去渣取汁，勤沖洗；或者用醋和等量的水漱口，緩解咽喉痛。雖然方法簡單，但情誼深厚。祝朋友們健康每壹天！
2、踮腳:能促進下肢血液回流；轉頸:提神止宮頸疾病；拉伸:能促進人體肌肉的收縮和放松，改善血液循環；深呼吸:增加肺活量和血液中的含氧量；轉動眼睛:能使眼睛靈活運轉，去除白內障和星雲，矯正近視和遠視。祝妳身體健康，神清氣爽。
3.初春氣溫不定，所以“春捂”保暖預防感冒，少吃感冒，忌油膩，多吃蔬果，護肝養胃，堅持鍛煉，增強免疫力。祝妳:保持心中健康，健康第壹！
4、冬天冷容易生病，別忘了保暖；凍瘡壹定要早防，凍成水泡就遭殃了；經常按摩才是真理，熱水浸泡效果很強；壹大早加壹晚上衣服，健康快樂！
5、冬去春來，季節變換，乍暖還寒，寒性幹燥，合理穿衣，多喝白開水，適當素食，偏食，營養不足，早睡早起，不要賴床，不要發脾氣，掃除煩惱，開闊心胸，延長快樂。祝妳健康快樂。
6、果蔬養生三字經:氣血兩虛，多吃荔枝。葡萄是甜的，是血的來源。滋潤皮膚，補櫻桃。經常吃棗不會顯老。燕麥湯，淡皮。蘿蔔湯，治腹脹。洋蔥有助於預防腦膜炎。吃芝麻養發。安神，吃酸棗仁。吃山藥對脾有好處。吃百合對肺有好處。保持大腦健康，多吃核桃。吃蘋果對補腎有好處。吃鮮桃有益五臟。祝妳健康！
7.春天散步，活到九十九，每壹秒都快樂，快樂到老。春天跑步，好運不會少，開心每壹分，開心向前跑。
8.長時間保持心情愉快，抑制抑郁皺紋，每天註意強營養，補給充足身體強壯，及時運動，多運動身體健康。祝妳健康快樂無限。
9、衣不暖，食不果腹；生活奢侈，但不富裕；快樂不是喜悅，利潤不是貪婪；累了，就逃不掉；朋友不是忘記，而是聯系更好；保重，祝妳平安！
10，春天來了，天暖了，要懂得生活細節，不要減少衣服，註意保暖；多開窗，換換空氣；洗菜，無細菌，愛衛生，不生病；不抽煙，少喝酒；多喝水，經常鍛煉；多走走，保持心情。春天來了，祝妳快樂健康生活每壹天。