相關閱讀:拉丁健身操入門雖然拉丁健身操來源於國標中的拉丁舞，但絕對不是強調基本步驟。更準確的說，是壹種有氧運動，強調能量消耗，讓人身心舒展。
拉丁健美操是健美操和拉丁舞的結合，壹樣好？東東？它在健美操中加入了舞蹈動作，讓人體會到了桑巴、恰恰、倫巴、慢波等拉丁舞的樂趣，但也把拉丁舞復雜的規則。刪除？讓人釋放身體。
拉丁健身操的特點是在激昂的拉丁音樂中感
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拉丁健美操是健美操和拉丁舞的結合，壹樣好？東東？它在健美操中加入了舞蹈動作，讓人體會到了桑巴、恰恰、倫巴、慢波等拉丁舞的樂趣，但也把拉丁舞復雜的規則。刪除？讓人釋放身體。
拉丁健身操的特點是在激昂的拉丁音樂中感受南美風情，並在健身操中加入舞蹈元素，讓妳在運動之余盡情享受。拉丁健身操需要100%的情感投入。拉丁的感情發揮得越充分，妳就越能在音樂中放開和釋放自己的身體。
拉丁健美操不同於國標拉丁舞，拉丁舞是壹種體育舞蹈，對基礎舞步要求很高。前者強調能量消耗，對動作細節要求不高，只要能跟上節奏就行。重點是運動量和髖、腰、胸、肩等關節的活動情況。
拉丁健身操的好處
與普通健美操相比，拉丁健美操融合了拉丁動作，因此更具趣味性和觀賞性。而且健身者在練完拉丁舞後，可以掌握拉丁舞的壹些基本動作，為以後學習拉丁舞打下基礎。拉丁舞是壹種時尚的舞蹈，現在已經成為白領的新寵，很多經過拉丁健美操訓練的健美運動員跳拉丁舞會更輕松。
拉丁健美操對象
拉丁健美操適合所有人練習。而拉丁健身操因為自由、熱情、節奏明顯，更適合年輕人。
拉丁健美操的註意事項
拉丁健美操健身者在鍛煉時要註意以下幾點:
1，選擇軟底運動鞋；
2.隨著音樂扭動臀部和腰部，正常呼吸；
3.如遇呼吸不暢，請先休息壹會再決定是否繼續；
4、避免扭腰過猛，應以感覺適當為準；
5.如果出現以下情況，如腿部疲勞、局部疼痛不適、頭暈、心率加快，可以停止練習。
健美運動員邁步時肩關節要放松。如果有些動作很難做，可以循序漸進的練習動作，先學習腳下的動作，再加上手臂的動作。另外，拉丁健身操對動作的協調性要求很高，健身者在運動過程中壹定要放松，不要害怕，動作做不好也不要怕被嘲笑。