春天喝花茶。春天萬物復蘇，人容易犯困。這時，如果沖泡壹杯濃郁芬芳的花茶，不僅能提神醒腦，消除睡意，還能幫助人體陽氣生發，驅散冬季人體內積聚的寒邪。選擇什麽樣的花茶，可以根據個人喜好和花茶的功效來決定。
夏天喝綠茶。夏天炎熱幹燥，人汗如雨下，體力消耗大。這個時候，不如品品綠茶。綠茶性寒，“寒能清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰。
秋天喝綠茶。秋季天氣幹燥，使人口幹舌燥，嘴唇幹裂，中醫稱之為“秋燥”。介於綠茶和紅茶之間，是時候喝綠茶了。其茶性適中，不冷不熱，具有潤膚、潤喉、生津、排除體內積熱、使機體適應自然環境變化的作用。
冬天喝紅茶。冬季氣溫低，寒氣重，人體生理機能下降，陽氣漸弱，對能量和營養的需求更高。中醫認為:“在寒冷的冬天，萬物都是活的、藏的，人的生理活動處於抑制狀態。養生之道，在於保暖保暖。”所以冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶味甘溫，能滋養人體陽氣；紅茶富含蛋白質和糖分。它通過加熱來溫暖腹部，可以增強人體的抗寒能力，幫助消化，擺脫油膩食物。
擴展數據:
不要過量飲用:濃茶會使人體的“興奮性”過高，對心血管系統和神經系統產生不利影響。患有心血管疾病的人喝濃茶後可能會出現心動過速、心律不齊等現象，容易導致病情反復。
睡前不要喝酒:這對新喝茶的人來說尤其重要。很多人睡前喝茶後，入睡會變得非常困難，甚至嚴重影響第二天的精神狀態。神經衰弱或失眠的人要特別註意。
參考資料:
人民網-四季喝不同的茶。