桂圓枸杞雞湯
材料:雞肉400克，桂圓100克，枸杞25克，鹽4克。
練習:
1.雞肉洗凈，切塊；桂圓去殼；枸杞洗凈，泡壹會兒。
2、雞塊放入治療多囊卵巢綜合征的開水中焯壹下，撈出，洗凈放入鍋中備用。
3.將桂圓、枸杞壹起放入鍋中，加入適量的水，大火煮開；然後小火燉30分鐘，加鹽調味。用桂圓枸杞雞煮湯有很好的滋補作用，特別是對身體虛弱的人，還能起到滋補強身的作用。
桂圓蓮子湯
材料:龍眼肉12 ~ 15g，蓮子(去心)12g，芡實10g，茯苓9 g，鹽適量。
做法:將龍眼肉、蓮子、芡實洗凈；* * *煎30分鐘即可食用。桂圓蓮子同食，可改善心悸失眠盜汗，還可緩解貧血和神經衰弱。
桂圓紅棗銀耳湯
材料:桂圓25克、紅棗30克、蓮子30克、幹銀耳5克。
練習:
1，幹銀耳用水浸泡後洗凈撕成小塊，紅棗切塊去核。龍眼去殼後，用熱水泡壹會兒，去核。
2.將銀耳、蓮子放入鍋中，加水煮沸多囊卵巢綜合征病因，再轉小火煮40分鐘左右，至銀耳發粘。
3.然後倒入紅芯肉和龍眼肉，小火煮30分鐘左右。有助於補益氣血，還能起到補益元氣的作用。同時還具有抗寒、抗衰老、提高免疫力的功效。
桂圓的壹些養生食療方法大家都知道。這些食療方法在提高體質、增強人體免疫力方面有很好的保健功能和功效，還可以提高體質。在日常生活中，大家可以經常吃這樣的養生食譜，對身體有好處。