體育課程以“健康第壹”、“學生第壹”的指導思想為編寫教學內容的基本出發點，遵循大學生身心發展的規律和愛好，堅持知識性與可操作性相結合、選擇性與有效性相結合、健身性與競技性相結合的基本原則。
高校體育課程是學校體育最重要的組織形式，是學校教學計劃規定的必修課程之壹。是為了全面鍛煉學生的身體意識，提高學生的身體健康水平，提高學生的身體素養，促進學生的個性發展，提高學生的運動技術水平。
大學生以體育鍛煉為主要手段，通過合理的教育引導和科學鍛煉，掌握科學鍛煉的基本知識、基本技能和有效方法，至少學習壹到兩項終身受益的體育鍛煉項目，養成良好的鍛煉習慣，達到為終身體育鍛煉打好基礎為主要目的的必修課。
體育課程的目標:
1，體育參與目標:熱愛體育運動，積極參加各種體育活動，基本形成終身體育的意識和習慣，能測試和評價自身身體健康狀況，制定切實可行的個人鍛煉計劃，具有壹定的體育文化鑒賞能力。
2.運動技能目標:掌握壹兩項健身運動的基本方法和技能，能夠科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力。
3.身體健康目標:全面發展與健康運動相關的各項身體素質，提高運動能力，掌握壹到兩種我國傳統的運動保健方法，選擇人們需要的健康食品，養成良好的行為習慣，形成健康的生活方式，擁有健康的身體。
4.心理健康目標:根據自己的能力設定體育鍛煉目標，有意識地通過體育活動改善自己的心理狀態，克服心理障礙，建立良好的人際關系，養成積極樂觀的生活態度，運用適當的方法調節情緒，體驗運動的樂趣和成功。
5.社會適應目標:表現出良好的體育道德和合作精神，正確處理競爭與合作的關系。