人參是壹種很好的補品，功能多，價格高。普通人經常買不容易。所以人參茶是根據不滿意來選擇的，價格略便宜。人參茶也有很多好處。補益氣血，調節功能簡單。但這種茶只適合中老年人，對他們的作用更高。如果手腳發熱，就不能喝這種茶。特別是高血壓患者、生理性女性或偏頭痛患者，應警惕不要喝人參茶，對身體有害。
荷葉茶主要受女性喜愛。荷葉的關鍵是平肝理氣，清熱解毒，寧心安神，清熱利濕。荷葉茶除了以上功能外，對“三高”(高血壓、高血脂、高膽固醇)也有很好的療效，且無副作用。適合“三高”群體長期飲用。荷葉泡水對肝、脾、胃、心血管系統都有很好的保健作用。
玫瑰是被子植物中綠色植物玫瑰的幹燥花骨。是壹種有效的藥食同源產品。它嘗起來又甜又苦。屬於肝、胃經。《本草正義》記載，玫瑰花的香味最濃，清而不濁，和而不兇。能柔肝醒胃，活血化瘀，促進窒息，絕對沒有辛熱燥的缺點。最有效和馴化的產品是氣藥分離中的香產品。可見玫瑰花芳香理氣，善於疏肝理氣，作用柔和，見效快。能調理心、肝、脾、肺、腎的氣血，行氣解郁，活血化瘀。
玫瑰花茶因其良好的活血化瘀的藥性，具有獨特的活血作用。所以，對於月經過多的女性來說，最好放棄這個習慣。
夏天雖然感覺很熱，但是身體其實是外熱內冷的。夏天很多人喜歡待在陰涼的地方，吃壹些涼性的食材。這種方式對大家的胃傷害很大，容易引起胃痛或者腹瀉。所以，夏天喝什麽茶，最好選擇壹些熱的食材或者茶湯來調理脾胃。紅糖姜水非常適合女性經期疼痛時服用，適合夏天多吃，但也可以治療感冒，有紅血淤的功效，但也適合壹些脾胃虛弱的人群。
番瀉葉可泡茶、通便，還可用於熱解重度便秘、頑固性便秘。用量可以緩解腹瀉，但長期飲用彌漫性、頑固性便秘會產生依賴感，用量增加，最終導致失敗。大量服用番瀉葉會導致儲尿、惡性血壓變化等。不適合哺乳期、月經期的女性和孕婦。
決明子具有清熱瀉火、降血壓、潤腸的功效。很多人喜歡它的味道，甚至把它作為日常飲用水的替代品。這也是非常危險的做法。長期喝決明子茶會拉肚子，長期喝決明子茶會導致腸胃紊亂。發現黑腸病的發生與決明子無關。所以，即使妳喜歡喝，也不必壹周喝三次以上。
其實在我們的身體裏，很多人都不知道如何正確的做才能讓身體更健康，健康的奶茶會對身體有什麽危害。因此，我們必須在日常情況下遵循適當的方法來保持我們的身體更好，使我們的生活有更好的身心健康的發展趨勢。