2.大麥茶:中國人冬天講究進補，飲食往往以雞鴨魚肉為主。飽餐壹頓後，喝壹杯濃濃的大麥茶，既能去除油膩，又能促進消化。此外，熱大麥茶還具有養胃、暖胃的作用，適合各個年齡段的人飲用。另外，長期喝大麥茶可以起到護膚減肥的作用，而且大麥茶不會汙染妳的茶具和妳的牙齒。
3、蘿蔔茶:蘿蔔是人參的兄弟，但妳壹定只聽說過蘿蔔炒菜。泡茶？沒聽說過。能清肺熱，化痰祛濕:白蘿蔔65，438+000克，茶葉5克。先將白蘿蔔洗凈，切片煮熟，加少許鹽，既能調味，又能清肺消炎。將茶沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁中，每天服用兩次即可。
4.黑豆茶:黑豆可以抗衰老。《本草綱目》中記載，黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛非常有效。另外，想補腎烏發的女性可以經常引用這款茶。取黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，清水700毫升。黑豆用清水洗凈，瀝幹備用。鍋中加入適量的水、蘇木、黑豆，待黑豆熟後撈出蘇木、黑豆。然後加入適量紅糖，攪拌融化，即可食用。
5.姜茶:姜茶是壹種傳統的保健飲料，具有清涼、散寒、健胃、活血、養顏、防凍瘡等功效。，尤其是產婦恢復元氣，補血，快速恢復體型的最佳良藥。冬天，體內容易積寒。多喝姜茶可以緩解表癥，驅寒，暖胃，改善血液循環。壹旦不小心感冒了，喝壹杯姜茶不僅能散風寒、化痰止咳，還能止嘔解毒，對治療外感風寒有很好的效果。
6、玫瑰花茶:玫瑰花能涼血、美容，所以有助於改善皮膚幹燥的作用。因為玫瑰花茶有很濃的花香，所以對治療口臭也有很好的效果。玫瑰花茶還可以幫助消化，消除脂肪，所以可以減肥，飯後喝效果最好。因為玫瑰花有收斂作用，便秘的人不宜飲用。玫瑰花和普洱茶壹起沖泡飲用，清香宜人，能緩解胸悶氣惱的感覺，對緩解緊張和抑郁有很好的效果。
7、桂花茶:冬天到了，冷風壹吹，很多人經常會感到胃部不適，甚至會感到冷痛。這個時候喝桂花茶可以很好的緩解癥狀。桂花性溫，味辛，煎服、泡茶或泡酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀之功。將7到10的桂花幹花加入適量的紅茶和紅糖，用熱水沖泡。
8、荸薺根茶:荸薺為寒性食物，具有良好的清熱瀉火功效。既能清熱生津，又能補充營養，最適合發燒患者食用。荸薺根茶能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。將100克鮮馬蹄、100克鮮草根莖和1000毫升水洗凈切碎。按照這個比例，先將水燒開，放入荸薺和草根，煮20分鐘左右，去渣，加適量糖，即可飲用。
9.銀耳茶:銀耳茶具有潤肺、止咳、化痰的作用。它幫助我們在幹燥的季節滋養幹燥的喉嚨和肺部。銀耳還可以護膚，促進血液循環，讓我們的手腳在冬天不再冰冷。同時還具有粉嫩的面容，氣色極佳，特別適合陰虛咳嗽。取銀耳20g，茶葉5g，冰糖20g。先將銀耳洗凈，與水、冰糖同燉，再將茶葉泡5分鐘，取汁放入銀耳湯中，拌勻即可服用。
10，紅花茶:紅花來自西域，味甘無毒。可用於男血、女水、血、血。現代醫學發現，紅花和紅花籽中含有豐富的維生素和生物活性成分，能養血活血、降血壓、降血脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發。紅花檀香5克，綠茶2克，紅糖30克。沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每天壹劑，讓妳的皮膚幹凈明亮，粗糙的皮膚重獲光澤。
11、普洱茶普洱茶分為生茶和熟茶。生茶本身寒涼，有清熱去火的功效，熟茶因為發酵而溫。熟茶對消化道，尤其是胃有問題，有養胃護胃的作用。冬天氣溫比較冷，尤其是女生可能經常手腳冰涼，特別適合這部分體寒的人群。
12，江蘇茶“豆芽”們冬天要特別註意保暖，保護好自己的胃。有條件的話可以早晚各壹杯江蘇茶，生姜3克，紫蘇葉3克(可以去藥店買)。先將生姜切絲，紫蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘飲茶，每日2劑。因為生姜、紫蘇葉有祛風散寒、理氣和胃的功效，可以使胃“溫暖”。