當人們睡在有濕氣的枕頭上時，濕氣很容易進入體內，這對人體會產生危害。因此，我們應該經常去濕，這可以保持我們的健康。中醫裏說睡在枕頭上可以祛濕，那麽有濕氣可以睡什麽枕頭呢？
濕氣又睡什麽？放在枕頭裏1。濕氣消失了，肩頸也不疼了，睡得很香。
芳香/藥枕
顧名思義，它是香材、中草藥和枕頭的結合體。通常把具有保健、防病、驅邪作用的中草藥放在枕頭裏或添加到制枕材料中。通過對藥材氣味的吸入和藥物顆粒的透皮吸收，達到預防和調理疾病，保護健康的目的。
中醫認為，頭部是所有陽之會，經絡穴位眾多，五臟之精都聚集在頭部。
芳香藥枕直接作用於頭部和頸部。睡眠時頭頸部的溫度可使枕內藥物的有效成分散發出來，緩慢而持久地刺激相關經絡穴位，從而起到調和氣血、疏通經絡的作用。
而且香藥枕中的藥物大多具有散香的性質，通過肺的呼吸進入血液循環，從而改善臟腑功能。
根據不同的香方，合理配伍的香枕具有固本培元、強身健體、疏通經絡、安神助眠的作用，還具有消毒殺菌、屏蔽外邪、延年益壽的作用。
既能提高睡眠質量，又能在睡眠中疏通調理人體。
唐宋時期，流行壹種“菊花枕”，以幹香菊花為枕芯。據說它有清腦祛邪的神奇功效。
靠在這樣的枕頭上學習和朋友聊天是壹種非常優雅的享受；抱著壹袋雜花睡覺，連做夢都在花香彌漫中綻放，自然清爽，減少做噩夢的幾率，提高睡眠質量。
所以古人提倡這種“香花枕”，不僅是為生活增添詩意，也是壹種保健養生的方式。
醫學書籍中的藥枕
明代李時珍的《本草綱目·明目枕》記載:“綠豆性寒無毒，可作枕頭，以明目……”。
清代柳永《廣群房譜》、《桂枕》記載:“治頭風，明目勝過黑豆”。
還有《延壽秘錄》中記載的“菊花枕”和《尊生八記》中收錄的“磁石枕”等。
普通藥枕
單人藥枕
菊花枕:適用於頭痛目赤、頭暈或風火目赤、失眠、高血壓人群。
薄荷枕:適用於頭痛、牙痛、鼻炎、咽炎、高血壓等人群。，並具有防暑降溫的功能。
茶枕:適用於高血壓、神經衰弱、暑熱頭暈者。
蕎麥枕:適用於失眠、頭痛頭暈、兒童夜間哭鬧的人群。
綠豆枕:可預防和調理頭痛、頭風，使人明目開竅，消暑除煩。
決明子枕:適合患有便秘、眼疾、高血壓、兒童夜哭的人使用。
側柏葉枕:適用於口鼻經常出血、慢性咽炎、咽部充血、慢性咳嗽、輕度脫發患者。
陳年艾枕:艾草自古以來就是中國人的瑰寶。
俗話說“艾草不離身，醫生不上門。”在古代，家家戶戶都會在門上掛艾葉來驅蚊防瘟疫。
《本草綱目》記載:“艾葉入藥，性溫，味苦，無毒，純陽，通十二經，回陽，調氣血，祛濕散寒，止血安胎，也常用於針灸。”
現代研究發現，艾草制成的艾條含有獨特的揮發油，對神經系統有很好的鎮靜作用。
艾絨保健枕緩慢釋放揮發油，吸入後感覺大腦中的每壹個神經末梢都得到了放松。
幾分鐘之內，妳會不知不覺地睡著。
喜歡長時間玩手機或者吹空調，頸椎肌肉經常抽筋疼痛。
睡在艾枕上，人的體溫傳導到艾條上，產生艾條熱，就像在頭上和頸椎上輕輕壹灸。
眾所周知，枕頭上會殘留皮屑、皮脂和汗液，容易滋生細菌和蟎蟲。
細菌和蟎蟲可能會讓妳睡不好覺，皮膚發癢長痘痘，毛孔粗大，出疹子，嚴重時可能會引起滑囊炎，甚至脫發。
艾草的揮發氣味中含有樟腦、冰片等多種“植物抑菌劑”，對蟎蟲、黴菌、球菌、桿菌有很強的抑制作用。
就是這個原理，人們經常把艾葉曬幹搗碎，用煙熏，用於室內消毒、驅蟲、防病。
濕睡什麽枕頭？2潮濕的南方用什麽枕頭？
現在市面上有蕎麥殼枕頭填充物，硬度適中，塑形性好，吸水性好，比較輕。缺點是彈性差，沒有軟度。蕎麥皮枕頭具有保健功能。蕎麥皮枕頭使用舒適，睡姿平衡。不僅對頭部有極佳的塑形和支撐作用，其涼爽的溫度更是老少皆宜。此外，蕎麥殼枕頭還具有促進血液循環、幫助睡眠的功能。
除濕:
如果家裏比較潮濕，可以準備壹些小蘇打粉，放在家裏的各個角落，可以吸收濕氣。
我們家裏經常使用的被子、枕頭，以及壹些沙發套、窗簾等較重的家居用品，連續使用壹個月左右，就要在陽光下放置幾個小時。
有壹點我們要記住，防潮最重要的時期是每天早晚兩個關鍵點，因為這兩個時期的空氣濕度比較高，是壹天中最潮濕的時候。如果妳不及時關好門窗，那麽水汽就會入侵妳的家。
如果家裏濕度很大，壹般的方法是無法完全去除濕氣的，所以我推薦妳用壹些幹燥的東西來吸收濕氣。石灰的效果最好。我建議妳可以在墻角放生石灰吸收水分，效果很好。
也可以用除濕機在家裏除濕幹燥。現在市面上有很多不同品牌的除濕機，很多小型除濕機更適合家庭使用。可以去家電市場買壹個在家用。
另外，大家要註意壹些生活細節。最好不要把衣服掛在房間裏，也不要把濕雨傘帶進門，這樣妳的墻壁會濕的。眾所周知，濕度很大壹部分是因為墻面濕氣重造成的，所以要註意。
濕氣又睡什麽枕頭？艾蒿枕頭可以去濕氣嗎？分享壹些去濕氣的小技巧。
中醫認為艾葉還具有驅寒祛風、活血活絡的作用，所以艾葉制成的枕頭有壹定的祛濕作用，還具有殺菌、安神、助眠的作用。老人小孩都可以用。艾葉洗凈曬幹後是藥枕，很好。濕氣重的人也可以用艾葉進行艾灸或者足浴、熏蒸來去除濕氣，效果應該會更明顯。這裏有壹些去除濕氣的小竅門。
1，紅豆薏米粥吃:濕氣重的人要少吃油膩、甜膩的食物，不要吃冷飲。他們可以多吃壹些有除濕作用的食物。薏米、紅豆是除濕的佳品，所以濕氣重的人可以常吃紅豆薏米粥，寒濕重的人平時可以多吃姜、辣椒等調味品。
2、運動祛濕:體內的濕氣可以通過運動和出汗排出體外，所以濕氣重的朋友要多運動，每天堅持適當的運動對身體有好處。跑步、快走、瑜伽、跳繩、健美操都是很好的鍛煉方法。除了運動時出汗，蒸也能促進濕氣的排出。
3、拔罐:中醫拔罐還可以解毒祛濕，濕氣重的朋友也可以試試，但是不要隨便在大街上找人拔罐，要去正規的中醫院治療。
4、泡腳:用中藥泡腳也有助於排除體內濕氣。藿香、艾蒿、生姜、胡椒等。都可以煮來泡腳，有祛濕的功效。
5.刮痧:刮痧也是中醫的保健療法，對排除體內濕氣也很有幫助。如果覺得體內濕氣重不舒服，可以試試中醫裏的刮痧。