《論寶明全角論》壹書中說:“人生而有天地之靈，四時之法而成。”《內經·蘇文》六藏象說:“天以五氣吃人，地以五味吃人。”這些都說明人體必須依靠天地之氣提供的物質條件才能生存，同時必須適應四時陰陽的變化規律才能發育成長。
正如明代名醫張景嶽所說，“春以肝為本，夏以心為本，長夏以脾為本，秋以肺為本，冬以腎為本。”說明人體五臟的生理活動必須適應四季陰陽的變化，才能與外界環境保持和諧的平衡。這與現代認為生命的條件是天地之間物質和能量相互作用的結果的觀點基本壹致。人類需要吃飯。呼吸空氣與大自然交換物質，從而維持正常的代謝活動。
擴展數據
健康原則:
首先是健脾祛濕。潮濕是夏天的壹大禍害。此外，夏季脾胃功能低下，經常會出現食欲不佳、腹瀉、舌苔白膩等癥狀，要經常服用健脾利濕的東西。壹般選用健脾、芳香化濕、輕滲利濕的產品，如藿香、蓮子、佩蘭等。
二是清熱解暑。夏天氣溫高，暑邪，人心強。因此，常用壹些具有清熱解毒、清心瀉火作用的藥物來祛暑，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等。
三是養肺腎。中醫認為，根據五行規律，夏季心火旺，肺金腎水弱，要註意滋補肺腎之陰。可以選擇枸杞、生地、百合、桑葚，以及用酸收肺氣的藥物，如五味子，可以防止出汗過多，損傷津液。
四是冬病夏治。所謂冬病夏治，是指夏季人體和外界陽氣充盈，對冬季容易發生的壹些疾病，采用內服中藥結合針灸等外治法進行治療。如果用新鮮的芝麻花擦容易凍傷的地方，冬天凍傷是可以預防的；冬天在穴位上塗藥膏可以治療哮喘和鼻炎。
百度百科-四季養生