40歲的女人如何保養皮膚
1，壹款保養精華
女人過了25歲，生理機能就在衰退。這個時候，她必須抓住機會補充營養，延緩皮膚的衰老。壹款適合自己的精華是絕對必要的。最經典的dreamtimesM2水晶純液是很多女性夢寐以求的。內含濃度為C18K的熊果苷美白淡斑原液，能深層淡化色斑中的黑色素，恢復肌膚最原始的通透性，美白護膚，延緩衰老。
2、每天壹杯牛奶
牛奶的美白效果有目共睹，所以在自制美白面膜中，牛奶壹直被作為最重要的材料之壹。而且如果堅持喝牛奶，可以讓皮膚更白更通透，牛奶的保濕抗皺效果也非常明顯。建議每個人每晚睡前都可以喝壹杯牛奶，有助於提高睡眠質量。
3.每天壹杯綠茶
都說喝茶有益健康，尤其是綠茶，富含茶多酚，主要作用是抗氧化。多吃茶多酚有助於對抗自由基和黑色素，有助於美白肌膚，延緩皮膚衰老。另外，綠茶是壹種有效的抗輻射食物，特別適合長期坐在電腦前的ol們，對皮膚保養非常有益。
4、兩天壹個面膜
面膜是壹種高營養的護膚品，可以直接有效的保養皮膚，所以敷面膜是很多明星喜歡的護膚方式。面膜具有密集修復的功效，全面快速修復肌膚，讓每壹寸肌膚都得到修復和舒緩。面膜雖然好，但也不要天天用。建議每兩天使用壹次面膜。晚上睡覺前簡單的面膜護理，有助於提高皮膚的修復能力和更新能力。
看40歲女人如何抗衰老。
抗衰老秘訣壹:保濕補水
缺水是皺紋產生的有力條件，所以給皮膚補水非常重要。當皮膚細胞充滿水分時，皮膚就會變得飽滿。不容易產生皺紋。化妝水，保濕精華，保濕霜是日常補水必備。還應該每周做2~3次補水面膜。
抗衰老秘訣二:多吃深海魚
深海魚富含維生素D和鈣，是抗衰老的最佳營養組合。研究也證明，攝入含鈣食物和含維生素D食物的女性比長期不註意補充的女性更年輕。平時多吃金槍魚、沙丁魚、三文魚等脂肪多的魚類。
抗衰老秘訣3:補充纖維素
纖維素可以幫助人們通便、排毒、降血脂、防止肥胖，而40歲以上的女性大多有便秘，會導致各種皮膚問題，所以補充纖維素非常重要。可以口服果蔬纖維素，多吃新鮮蔬菜水果。
抗衰老秘訣4:多吃豆制品。
大豆中含有的異黃酮是壹種類似雌激素的結構，可以緩解女性更年期綜合征的癥狀，延緩女性細胞衰老，保持皮膚彈性，保持美麗。它還含有大量的可溶性纖維，減少便秘和膽固醇含量。大豆富含蛋白質和其他物種的必需氨基酸，還有大豆皂甙，可以提高人體免疫力。平時多吃豆類配豆漿。
抗衰老秘訣五:多做運動
每天做30分鐘有氧運動，可以強身健體。並且在運動的同時，毛孔中的毒素會隨著汗液壹起排出，皮膚會變得紅潤有光澤。比如健美操、慢跑、羽毛球等等。
抗衰老秘訣6:多吃水果
水果含有豐富的維生素，可以美白肌膚。水果中含有豐富的抗氧化成分，可以幫助人們抗氧化，補充皮膚水分。多吃山楂、冬棗、石榴、獼猴桃、桑椹、草莓、柑橘、橙子、檸檬等。
抗衰老秘訣七:酒
葡萄酒由葡萄制成，具有抗氧化作用。每晚睡前壹小杯紅酒，可以提高睡眠質量，延緩皮膚衰老，促進血液循環，加速皮膚新陳代謝。
抗衰老秘訣8:蜂蜜
每天早上壹杯蜂蜜水，可以清潔腸道，改善便秘。蜂蜜中含有大量的氨基酸、酶、激素、維生素和糖類，具有抗衰老和防止皮膚幹燥的作用。
楊鈺瑩維護技巧
1，睡眠充足
楊鈺瑩非常重視通過睡眠來保養皮膚。充足的睡眠可以為皮膚的修復和再生提供足夠的時間，有效延緩衰老。這壹點的重要性在很多美容護膚方法中都有提及。再貴的護膚品也比不上充足睡眠帶來的自然修復力。與其在護膚品上下功夫，不如保證每天充足的睡眠！
2.保持良好的心態。
俗話說，內在決定外在。對於楊鈺瑩來說，在護膚的過程中，調整正確的心理，保持良好的心態至關重要。擁有良好的心態可以讓人在看待事物時心平氣和，在面對不好的事情時可以自我調節。愉快的心情可以使人的皮膚容光煥發，給人壹種朝氣蓬勃的感覺。
3.每天做好防曬工作
楊鈺瑩在護理皮膚時非常註重防曬。太陽中的紫外線是我們皮膚的天敵。紫外線對皮膚的傷害很大，而且是無法補償的，所以做好防曬對於女人的護膚來說極其重要。楊鈺瑩壹般在太陽出來之前在家修剪花草，可見我們大美人平日裏是很防曬的。防曬壹年四季都是必須的，不是夏天。
4.盡可能少化妝
楊鈺瑩說，他喜歡使用壹些天然護膚品，以盡量減少化學物質對皮膚的侵蝕。我不工作的時候不化妝也不淡妝。她認為臉部皮膚極其脆弱，盡量少用刺激皮膚的產品，減輕皮膚負擔，好好護理。
5、做好清潔程序
護膚的另壹個重要方面是徹底清潔皮膚，做好皮膚清潔工作。楊鈺瑩認為皮膚清潔是護膚的重要組成部分，因為作為壹名藝人，妳每天都要化妝，所以下班後壹定要清潔皮膚。使用壹些深層清潔效果的潔面產品，潔面後會非常清爽宜人。
6、常喝美容湯
楊鈺瑩認為，要保持健康和美麗，要註意控制飲食，遠離不健康的垃圾食品，多吃對皮膚有益的食物，如新鮮蔬菜和水果，這些都是基本的護膚食品。此外，多煲湯也有助於養生美容。特別是有些湯有美容養顏的功效，喝了之後效果非常好。愛美的女生可以嘗試自己做湯。
女人保養的秘密
1，每日按摩，內置美白機制
成熟女性皮膚的新陳代謝出現明顯的減緩跡象，無法將色素和雜質代謝出體外，使皮膚越來越暗沈暗黃。建議每天按摩，改善皮膚血液循環，重塑白皙美麗的肌肉。
選擇雙效精華按摩皮膚(美白+抗衰老精華)，可以活血化瘀，充分吸收。
2、CC霜，膚色明亮。
美白至少需要14天才能達到好的效果。在耐心等待美白的過程中，妳會需要壹款CC霜來幫妳修飾膚色，隱藏暗黃肌膚。CC霜輕薄保濕，不同於BB霜的完美遮瑕。CC霜的主攻效果在於膚色的調整，特別適合皮膚暗黃的MM。另外，選擇有防曬指數的CC霜，避免美白保養。
3、排水按摩防止雙下巴
體重沒有增加，但是有雙下巴。想要下巴的線條有棱角，就需要在睡前加上排水按摩，代謝老廢物質。
第1步:微微擡頭，拇指插入下巴內側凹陷處，向上推，稍微用力5秒。
第二步:拇指變輕，其余四指按在臉頰兩側，在兩側耳垂下滑動，***5次。
第三步:將拇指移至耳朵下方的凹面，指尖轉動5次左右，有利於新陳代謝。
4.隱藏法令紋和額頭紋
臉上的八字紋、三字紋，只能用“老”字來形容。對於額頭和鼻子兩側的線條，要特別註意。祛皺精華和按摩每天都要保養好。從單個部位取1-2滴去皺精華，用按摩手法均勻塗抹。