問題2:大冷天吃什麽？多吃12種食物暖暖身子禦寒。在寒冷的季節，可以多吃辛辣食物、紅色食物和甜食，這些食物都有熱身的作用。如花椒、姜、辣椒；櫻桃、枸杞、紅棗、桂圓、銀耳、山藥、薏米、草莓、番茄、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、豬腰肉、糖醋蘿蔔絲、奶粥、生姜羊肉湯，還有紅彤彤的田七雞。
問題三:二十四節氣吃什麽水果？二十四節氣是古人根據太陽在黃道(黃道)上位置的變化和地面氣候的演變順序劃分的二十四段，每段相隔半個月左右。
其中，每個月的第壹個節氣為“節氣”，即立春、驚蟄、清明、長夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒等12個節氣。
每個月的第二個節氣是“中氣”，即有雨、春分、谷雨、小滿、夏至日、大暑、酷暑、秋分、初霜、小雪、冬至日、大寒等12個節氣。
“節氣”和“中氣”交替出現，各持續15天。現在人們已經把“節氣”和“中氣”統稱為“節氣”。
二十四節氣反映了太陽壹年的視運動，所以節氣的日期在現行公歷中基本是固定的，上半年為6日和21，下半年為8日和23日，相差1 ~ 2天。
第壹類反映了季節。二分法，二到四用來表示季節。如:春分、秋分；夏天的至日和冬天的至日；立春，長夏，立秋，立冬。
第二類反映氣候特征。有小暑、大暑、暑熱、小寒、嚴寒直接反映熱狀況；降水現象直接反映為雨、谷雨、小雪、大雪；還有白露、寒露、初霜三個節氣。
第三類反映動物和植物的外貌。小滿和芒種；目瞪口呆，清清楚楚。
飲食:
春天:青菜是最好的春季食物。體質差的人壹般可以選擇蓮子、芡實、薏米、花生、核桃、燕窩、豬肝等性平的食物。
夏天:最好是冬瓜。可以加心花、土茯苓、紅豆、生熟薏米、冬瓜，熬冬瓜湯，解暑利尿！
秋季:應忌食瓜果，因為“秋瓜對胃不好”，如西瓜、哈密瓜等易傷脾胃陽。適量吃蘋果、柿子、橘子、梨、葡萄、桂圓。
冬季:冬季至日之前，是陰寒最嚴重的階段，因此可以給重病患者服用壹些滋補藥物，如人參、大棗、桂圓等。，增強身體的抗病能力。冬季飲食以補為主。早上可以喝牛奶，豆漿，各種豆粥。中午和晚上要選擇羊肉、狗肉、魚、蛋等熱量和蛋白質高的食物。同時，妳應該多吃含有維生素B2的食物，以防止皮膚幹燥和皸裂。
問題4:胃寒的人可以吃什麽水果？不要吃寒性的水果，如西瓜、香蕉等。吃壹些溫熱的東西，比如桂圓。有扁平性別的，如蘋果。胃寒的人要少吃冷食，多吃驅寒食物。而且應該清淡飲食，少吃* * *性食物。
問題5:常見的寒性食物有哪些？能健脾胃的食物有哪些？有哪些食物可以壯陽？冷食:
水果:寒性水果較多，如番茄(微寒)、蘋果(微寒)、哈密瓜、獼猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚等，壹般在夏季見到。
海鮮:蟹、螺、蚌、螺、螺、蚌肉、蚌肉、牡蠣肉、黑魚等，需要註意。
2脾胃食物:
大米:有健脾胃、強體力、強肌肉的作用。玉米:有健脾、祛濕、利尿的作用。小麥:具有健脾、養心腎、清熱止渴的作用。用於煩躁，食欲不振等。小米:能補中焦，健脾補腎。用於脾腎兩虛引起的厭食、煩渴、惡心嘔吐、舞後無力等癥。
番茄:具有健脾開胃、生津止渴的作用。用於厭食、發熱、口渴等。蘑菇:能補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食欲不振，氣虛乏力。扁豆:具有健脾開胃、和中益氣、消暑除濕的功效。用於暑濕上吐下瀉，脾虛嘔吐，納差便溏，泄瀉浮腫。山藥:具有健脾益氣、養陰的作用。可用於脾虛氣弱，食少便溏或腹瀉。白蘿蔔:有解氣、消食、化痰的作用。用於消化不良，腹脹疼痛。
3養陽的食物:
海鮮:貝類、魚類、泥鰍、海參、蝦、鮑魚、紫菜、貽貝等肉類:鵪鶉、鴿肉、豬腎、狗肉、牛腎等堅果:花生、葵花籽、南瓜子、松子、桃仁、芝麻等含麥芽油的食物，如小米、玉米等也應多吃。麥芽油可以補充身體所需的維生素E。
問題6:大寒吃什麽養生？這是冬節的最後壹個節氣。大寒的養生要遵循冬藏養陰補腎的原則，還要註意補脾。這個季節由於氣候的影響，容易上火抑郁，要註意調理肝氣。
壹方面可以經常敲打腿外側的足少陽膽經和腿內側的足厥陰肝經，同時借助奇門穴、太沖穴起到疏肝理氣的作用；飲食調理:寒性飲食養生三法:壹是喝粥，如黃芪百合粥:黃芪、百合各30g，放入鍋中煮30分鐘，濾渣留藥汁，再加入100g大米煮至米熟，加入適量紅糖食用；二是溫性產品，如牛羊肉、龍眼肉、山藥等。；三益堅果類產品，如核桃仁、板栗、花生、芝麻、黑豆、黑米等。希望對妳有幫助。
問題7:哪些食物屬於寒性食物？西瓜、柿子、甜瓜(哈密瓜)、苦蓮、螃蟹以及大部分海鮮都要註意。
問題8:身體冷了吃什麽？脾胃虛弱證是由於身體脾氣虛弱，或長期脾虛，影響脾陽，使脾陽虛。或者暴飲暴食導致受寒，損害脾抵抗力，導致脾陽虛不能溫暖胃腸道，寒氣由內而生。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。
1.脾胃虛寒證的臨床表現與忌食
臨床表現:
隱隱胃痛或腹痛，感溫壓，空腹劇痛，飯後疼痛減輕，壹般嘔吐清水，食欲不振，精神萎靡，乏力，手腳冰涼，大便溏薄，舌淡苔白，脈弱或緩。
食用食物:性味溫、甘，具有健脾益氣、暖胃散寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、花椒、韭菜、茴香、芥末、肉桂、幹姜、生姜、花椒、茴香、豆蔻、紅糖等。
避免食物:
寒涼易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、蓧麥、綠豆、豆腐、菠菜、菠菜、茄子、黑木耳、百合、生菜、冬瓜、芹菜、莧菜、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃等。
厚膩、難消化、易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚、牡蠣、糯米等。
具有益氣消食功能，可損傷正氣，加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
2.飲食參考處方
A.大棗秈米粥:大棗7枚，秈米50g，* * *清水文火長時間燉至熟，加紅糖10g，趁熱食用。
B.豬肚湯:將牛肚或豬肚洗凈後，用清水煮3分鐘，然後撈出，倒出原湯，再加入清水煨至七成熟，加入適量鹽、料酒、胡椒粉、茴香，煮熟後再撈出，晾至不燙，切絲100g，放入大碗中，加入三片鮮姜和適量味精。
c茴香包子:茴香100g，切末，去骨去皮雞肉50g，切末，攪拌均勻，加入適量的鮮姜汁、花椒粉、味精、鹽、香油，攪拌均勻做餡；用拌好的小麥粉把面團搟開，把餡放在面團裏，揉成饅頭，上籠蒸20分鐘。熱食。
脾胃虛寒腹痛，臨床上可見到持續腹痛，起病間歇，按痛處，溫則舒緩，遲則熱食，腹軟，按於面部。FDE0？白，精神疲乏，食欲下降，食多腹脹，便溏，舌淡，舌苔薄白，脈弱。治療以溫補脾陽，止痛為主。處方選用溫中湯加減，藥物選用高良姜、幹姜、益智仁、白芍、香附、肉桂、砂仁(下背)、延胡索、炙甘草。水煎服，每日1劑，分3次溫服。如果妳胃口不好，加入陳皮、焦山楂和神曲；滿嘴唾液，加山藥、烏藥；倦怠乏力，加黃芪、黨參；面黃唇淡，加當歸、川芎；大便溏薄，四肢冰冷，有附子。
如果有胃病，請做胃鏡確診。忌食冷凍食品，吃溫陽益氣的中藥更好。酸可以被認為是胃酸。