產後恢復屬於服務行業的細分，從事醫療與美容之間的健康管理行業，以中醫理論為基礎，以“免費檢測”——專業診斷——治療方案——動態檢測——報告評估——產後女性跟蹤服務為特征。
產後康復師依賴三甲醫院的專業醫療保障。產後恢復主要包括營養保健品的恢復和心理疏導。女性在恢復期間壹定要註意營養飲食的平衡和心理的調整。
產後康復教師應該知道的禁忌:
1，不宜滋補過多。
生完孩子後，為了補充營養，使乳汁分泌充足，女性特別註重產後滋補，經常每天留雞，飯吃魚。其實這樣不僅會浪費錢，還會帶來麻煩，因為過度滋補會導致肥胖，從而引起體內糖和脂肪的代謝紊亂，引發各種疾病。
如果母體營養過於豐富，必然會增加乳汁的脂肪含量。如果寶寶能在胃腸道吸收，就容易導致肥胖和扁平足。如果寶寶腸胃消化功能差，不能充分吸收，就會出現脂肪性腹瀉，如果長期是慢性腹瀉，就會造成營養不良。
2.不宜立即禁食。
通常情況下，女性產後體重會增加，很多人為了恢復苗條的身材會馬上節食。這其實是非常有害的。壹方面，不僅對身體有害，對母乳餵養也非常不利。女性產後體重增加，主要是為了水分和脂肪。如果她們母乳餵養嬰兒，必然會消耗體內大量的水分和脂肪。所以女性不僅不要節食，還要多吃有營養的食物，而且必須保證每天2800千卡的熱量攝入。
3.紅糖水不宜長期飲用。
產後適量喝紅糖水對孕婦喝嬰兒有好處。因為產婦的勞動、精力和體力消耗非常大，再加上失血、產後哺乳，需要碳水化合物和大量的鐵。紅糖既能補血，又能提供熱量，是我國傳統滋補品。
但是紅糖水越喝越好。長期喝紅糖水對子宮恢復不好。產後10天，惡露逐漸減少，子宮收縮恢復正常。如果長期飲用紅糖水，惡露血量會增加，導致產婦持續失血，可能引起貧血。產後喝紅糖水的時間是7-10天。