助肺解毒四法
當然，我們不能每天壹直咳嗽，不然身體會不堪重負。因此，我們必須用其他方法來幫助肺部排毒，例如:
1及時清理
出門回來要洗臉，漱口，清鼻涕。洗臉時最好用溫水，有利於洗掉臉上的顆粒。清洗鼻腔時，可用幹凈的棉簽蘸水或淡鹽水反復清洗，或用鼻子反復吸水，快速擤鼻涕。除了清潔面部，其他暴露部位也要清潔。
2發汗排毒
肺管理皮膚。所以，讓皮膚愉快地出汗，是排除肺毒的好方法。除了平時的運動排汗，每天晚上可以在足浴水中加入壹些生姜和薄荷精油，然後用這樣的水泡腳，可以發汗緩解表癥，排出身體深處的毒素，具有清肺的作用。
3按摩驅肺毒的關鍵穴位
合谷穴位於手背，掌骨1和2之間。當在第二掌骨橈側中點處時，用拇指和食指捏住此部位用力按壓，可養肺，改善肺燥引起的發熱、頭痛、目赤、咽痛、牙痛等。
4飲食
豬血可以更好的去除人體內灰塵和有害金屬顆粒的傷害。
半邊蓮中含有壹種生物堿(半邊蓮堿)，不僅能清潔粘液阻塞、祛痰、清肺，還能擴張支氣管，使呼吸更順暢。
檸檬，強堿性，止咳化痰，生津健脾，有效幫助肺部排毒。
黑木耳中含有壹種吸附性很強的植物膠，可以潤肺清血。如果經常食用，還能有效清除體內的汙染物。
用薄荷泡茶或將其加入菜肴中可以清潔肺部。
葡萄中的有效成分可以提高細胞的代謝率，幫助肺部細胞排毒。
中醫認為，大腸與肺的關系最為密切，肺排出毒素的程度取決於大腸是否通暢。蘿蔔可以幫助大腸排泄大便，可以生吃，也可以拌在涼菜裏吃。
百合提高肺部的抗毒能力。香菇百合有很好的潤肺養陰的功效，可以幫助肺部對抗毒素。
蜂蜜常用於治療咳嗽和肺燥。