2.晚上睡覺前不能喝蜂蜜水。晚上睡覺前，睡前半小時要喝壹杯100ml左右的溫水，但此時不宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡覺前喝白開水，是為身體壹夜的新陳代謝儲存水分。但如果喝蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度增大，達不到睡前喝水的效果，所以不建議喝。此外，蜂蜜中含有大量的糖分。如果晚上睡前喝蜂蜜水，這些糖分很容易轉化為脂肪，堆積在體內。如果刷牙喝蜂蜜水就更不好了。口腔中大量的細菌會腐蝕牙齒，所以晚上睡覺前喝蜂蜜水真的很不劃算！
3.下午三四點喝壹杯蜂蜜水最好。此時是午休前兩三個小時，晚飯前兩三個小時。是能量消耗最大最累的時候。下午工作累了，不妨起來泡壹杯溫熱的蜂蜜水，既能讓混亂的大腦在清香中清醒，又能補充壹些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供動力基礎。
4.熬夜後喝壹杯蜂蜜水。在所有天然食物中，蜂蜜中大腦神經元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人體迅速吸收利用，改善血液的營養狀況。所以，熬夜後還是可以喝杯蜂蜜水的。
5、蜂蜜每天不能攝入超過100ml的蜂蜜，雖然好，但是不能貪！蜂蜜每天最多可以攝入100ml，但是不能因為覺得蜂蜜特別健康就無休止的吃下去。每天喝兩杯蜂蜜水，壹杯加壹勺蜂蜜就夠了，健康飲食靠平衡。
6、蜂蜜不用開水，最好不要用開水沖泡蜂蜜，應該用60攝氏度左右的溫水，因為蜂蜜真的是怕燙的東西，估計開水沖下來就沒多少營養了。
7.不要用金屬器皿買蜂蜜。我知道它與金屬器皿有關。最好裝在玻璃瓶或塑料瓶裏，蓋緊蓋子，放在陰涼處。