小腸經:手臂纖細
小腸從眼角內半英寸的神秘點開始，穿過臉頰和脖子，穿過手臂，在小指尖結束。小腸的功能是消化和吸收。如果其功能減弱，手臂就會出現松弛的肉。
想要擁有纖細的手臂，需要經常揉捏小腸經絡。具體方法很簡單。把手舉起來，用手指捏住手臂內側，感覺有點痛就好了。經常這樣做，小腸附近的肌肉血液流動就會順暢，就可以放心地穿吊帶衫，展示自己的好身材。
胃經:讓妳的臉變得又白又紅。
胃經起於鎖骨下，沿乳房而行，經腹部，至腿前，止於第四趾趾間。面部的血液供應主要依靠胃經，面部的光澤、皮膚的彈性都與胃經的血液供應有關。
如果臉上突然出現皺紋，很可能是胃經氣血不足所致。拍打胃經的最佳時間是早上7點到9點。如果妳壹直打，妳會發現妳的臉又白又紅，即使熬夜也不會顯得太憔悴。
膽經:讓妳的頭發烏黑發亮
膽囊從臀部的中點開始，沿著大腿壹直滑下，在腳踝的底部結束。膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發就會顯得油油的，尤其是夏天。
所以建議妳每天用力拍打膽經，左右各200次，提高膽汁分泌速度，讓頭發健康烏黑。另外，敲膽還可以幫助大腿排出堆積在外面的脂肪，讓妳可以放心穿短裙。
大腸經:幫妳排毒
大腸經絡從鼻子旁邊的項英點開始，經過頸部，穿過手臂，在食指的頂端結束。經常敲打大腸經可以清腸潤胃，使妳的新陳代謝順暢，有很強的排毒作用，使妳的皮膚光滑，口氣清新！大腸經的作用時間是早上5:00-7:00，建議妳在早餐前拍打大腸經，幫助身體代謝晚上沈積在體內的毒素。