立冬壹過，天氣變得越來越冷。冬天除了多吃壹些進補、防寒的食物，我們還需要知道哪些食物是寒冷的冬天不能吃的。因為冬天的飲食禁忌比夏天多，如果吃錯了，最後還是要吃虧的。下面小編就給大家介紹壹下寒冷的冬天我們應該忌口的食物。
洋蔥和大蒜食物。洋蔥、大蒜和韭菜含有多種營養物質，對健康有益，如保護心臟，但也會引起腸胃不適，如脹氣和腹部絞痛。但似乎烹飪可以使引起胃腸不適的營養混合物不會有不良影響。
甜膩油膩的食物。有些人天壹涼就忙著吃很多高糖高脂高蛋白的食物。肉類中的脂肪和蛋白質相對較高。壹旦肉吃多了，就會導致厭食，腸胃功能紊亂。甜食吃多了會影響人體免疫力。巧克力、冰淇淋等甜食熱量較高，會增加腸胃負擔，增加肥胖風險。
辛辣和油炸的刺激性食物。秋冬天氣比較幹燥，人的胃火比較旺盛，尤其不適合吃辛辣、油炸的食物，否則對脆弱的腸胃無異於“火上澆油”。而油炸燒烤類食物壹般都比較油鹹，很難被腸胃吸收消化。研究表明，食物在油炸和烘烤過程中會產生苯並芘、亞硝胺等致癌物質。再加上天氣幹燥，體內缺水，這些致癌物質很容易在胃腸道內堆積，影響腸道健康。
酸性飲料。酸性飲料會對食道產生壹定程度的刺激，使感覺神經受到刺激，受刺激的部位會紅腫。如果妳早上起床，第壹件事就是喝壹大杯柑橘汁，這會增加胃腸道中的酸度。如果此時喝了果糖濃度高的甜檸檬水，就更要註意了，因為糖吃多了會拉肚子。
除此之外，冬天還有哪些水果不能吃？
1.葡萄。壹些不法商販和果農使用乙烯利這種催熟劑。使用者用水按比例稀釋乙烯利後，將未成熟的青葡萄浸泡在稀釋液中，壹兩天後青葡萄就會變成紫葡萄。這種藥物雖然毒性低，但長期食用對人體健康有害。
2.西瓜。催熟劑、膨大劑、劇毒農藥的過量使用，讓西瓜有毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開後果肉特別亮，但是瓜子是白色的，吃了嘴裏有壹股臭味。
3.草莓。中間有空心的、不規則的、巨大的草莓，壹般是激素過多造成的。使用催熟劑或其他激素類藥物後，草莓長期生長變短，顏色變鮮，但果味變淡。這種草莓壹定要小心吃。吃多了會影響人的正常生長發育，比如造成孩子早產。
4.香蕉。壹些不法商販為了讓香蕉皮變黃變漂亮，用二氧化硫催熟，但果肉還是硬硬的，壹點都不甜。二氧化硫及其衍生物不僅對人的呼吸系統有危害，還會引起腦、肝、脾、腎病，甚至對生殖系統有危害。