益生菌對腸胃有調節作用嗎？益生菌調理腸道需要多長時間？
益生菌調理腸道需要多長時間？
益生菌主要補充腸道正常菌群。這些益生菌進入腸道後，會迅速繁殖分裂，逐漸發揮作用。如果妳說要多久才會有效果，那就要看補充益生菌的目的了。如果需要治療腸炎等疾病，可能要吃益生菌1個月左右。但是益生菌不需要長期服用。正常情況下，人體內的各種細菌，包括腸道，其實都處於壹種動態平衡的狀態，也就是菌群平衡。這個時候沒必要吃太多益生菌。適當吃壹些促進食物的消化吸收就可以了。
首先，益生菌要發揮作用必須滿足壹個前提條件:要活著進入腸道。益生菌的選擇、運輸和儲存條件都會影響活性。即使我們足夠幸運，益生菌仍然可以活著進入口腔。從口腔到腸道的距離對於益生菌來說也是壹場災難，需要經過胃酸和膽堿的洗禮。很多不耐酸不耐堿的細菌可能會在前進的路上被犧牲掉。
益生菌必須是活的，才能發揮健康的作用。這意味著從產品的生產(包括菌株篩選、生產、包裝等。).)，產物的運輸，進食後對胃酸和膽堿的抵抗能力，以及在腸內定植的能力。每個環節都要嚴格把關。
當益生菌和有益菌在體內有足夠的優勢時，各種益生菌帶來的積極作用就會逐漸體現出來。為了鞏固這種效果，防止體內有害細菌卷土重來，益生菌不宜立即停用。可以適當減量，維持半年效果。
益生菌對腸胃有調節作用嗎？益生菌調理腸道需要多長時間？
益生菌需要空腹吃嗎？
壹般來說，益生菌可以空腹吃，但最好在飯後半小時服用，可以調節腸道內的菌群環境。
益生菌對腸胃有調節作用嗎？益生菌調理腸道需要多長時間？
益生菌需要冷藏嗎？
益生菌需要冷藏。益生菌在低溫環境下更容易存活。而且外界環境微生物多，容易汙染益生菌，所以會影響益生菌的營養價值。但低溫環境下細菌較少，但壹定不能和其他物品放在壹起。