好處壹:枸杞菊花泡水保護眼睛。
單獨在水裏喝枸杞可以養肝，但是如果加菊花的話效果會更好，特別是感覺視力不是特別好的時候。早上眼睛分泌物多，白天可以喝點菊花枸杞泡的茶。
好處二:枸杞紅棗泡水可以美容。
紅棗本身有補血的功效，而女生想要美容養顏，想要更好看。平時他們經常拿枸杞和大棗泡水喝才有這個效果。但如果覺得有點生氣，可以停幾天，稍微緩解壹下再喝。因為血熱的時候喝這種茶更容易加重。
好處三:枸杞湯的滋補作用
枸杞和不同的材料壹起吃，效果不壹樣。雞湯裏放壹點枸杞，滋補效果會更好。婦女在懷孕或分娩期間可以吃這種食物。
好處四:補虛壯陽
很多補酒都是用枸杞泡的，不僅口感好，還有壯陽的作用。其實枸杞不僅可以泡茶、泡酒、燉湯，還可以直接吃枸杞幹。
枸杞是壹種藥，既然是藥，就需要註意吃法和每天的用量。有辦法更好地利用它。
吃枸杞的註意事項:
第壹條:枸杞要和其他食物搭配。
枸杞泡水的話，可以用紅棗泡，也可以用洛神花或者菊花泡。但並不是所有的都能壹起泡水，比如單個的水果。飲品店的枸杞水果茶比較新穎，但是效果不壹定很好。
第二項:每天吃枸杞的量要控制好。
註意每天的劑量不要超過30克，20克左右的劑量最好，這樣才能達到治療和保健的效果。
第三項:這些人不適合吃枸杞。
有些人體質比較弱，抵抗力差的人要註意了。如果真的喜歡吃，可以每天少吃壹點。但特殊體質的人吃枸杞要咨詢醫生。熱的人也建議少吃。
枸杞雖然是不可多得的好食材，但是要註意食用的方法和數量。另外，體質特殊的人，或者容易上火，有痔瘡問題的人，其實最好少吃。如果情況嚴重，還是不建議妳吃枸杞。和其他普通人群壹樣，枸杞還是很適合大家吃的，尤其是現在手機等電子產品太多，經常影響眼睛的視力。吃枸杞對眼睛也有保健作用。