夏季護膚要註意以下幾點:
清潔皮膚:夏季，汗液和皮脂分泌增多，皮膚表面的代謝產物增多，汗液過多導致皮膚酸性降低，抗病能力減弱，最容易導致各種皮膚表面感染，引起毛囊炎、疔瘡。再加上溫度過高，皮膚上會出現痱子和夏季皮炎。所以在炎熱的夏天，保護皮膚最重要的是保持皮膚清潔，定期洗澡，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
適當使用酸性化妝水，不要用太多花露水，註意防曬抗皺。
註意防曬:炎熱的夏天，陽光明媚的時候，太多來自太陽的紫外線對皮膚的傷害也很大。雖然紫外線可以殺死皮膚表面的細菌，但太強的紫外線會破壞皮膚細胞，使皮膚表層的血管擴張充血，甚至引起細胞水腫和滲出，導致皮膚癌等皮膚病。
在夏季，長時間的紫外線照射增強了皮膚的本能防禦功能，大量色素顆粒聚集在表皮的基底細胞層抵抗紫外線照射，導致皮膚顏色變深，也就是所謂的“曬黑”。所以在夏天，人的皮膚看起來比較黑，尤其是女性，臉上經常會出現很多色素斑。雀斑、黃褐斑也變得更加明顯，對自己的容貌影響很大。所以，夏天出門，壹定要記得護膚。可以戴遮陽帽，在暴露的部位塗防曬乳液。因此，應盡量避免烈日下的戶外活動，或在中午前和下午3時進行日光浴，時間以不超過2小時為宜。
補充水分:由於夏季氣溫升高，皮膚水分容易蒸發。為了保持皮膚濕潤，要喝足夠的水。在空調房裏，要使用保濕護膚品，多喝水，也能有效避免皮膚因缺水而幹燥老化。潔膚後可以塗壹些滋養霜，或者用黃瓜、蘋果片覆蓋。也可以做壹些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，保持皮膚白皙潤澤。
避免蚊蟲叮咬，充足睡眠:這是夏夜最頭疼的事。這些小昆蟲不僅影響睡眠，還會傳播疾病，造成各種皮膚損傷。因此，保持室內清潔是非常必要的。同時可以噴灑適量的殺蟲劑。應該是沒人在家的時候用。避免農藥對人體的危害。
飲食要清淡，增加維生素和蛋白質的攝入。