刮痧和個人體質有關。刮痧會導致皮下毛細血管破裂，組織損傷。人體在清除損傷的過程中會產生熱量。普通人經過特定的刮痧，在組織修復時會刺激經絡產生治療保健作用，不會出現明顯的發熱。壹些敏感體質會出現高熱，只能說明刮痧療法不適合。
刮痧主要作用於皮膚和肌肉。中醫的刮痧是以皮膚刮痧或潮紅為基礎的。痢疾被稱為經血、淤血和毒血。同樣，局部毛細血管會擴張，有的可能會受損充血。通過再生代謝，改善局部血液供應，從而達到活血、解毒、化瘀的效果。當然，還有其他基於經絡腧穴辨證的功能，比如祛風除濕。西醫中，局部壞死物質的吸收，免疫反應的刺激，都會導致體溫升高，壹般是低燒，很快就會自行恢復。
1.刮痧後心慌乏力是正常現象。如果有強烈的不適感，就要停止刮痧或增加刮痧間隔。
2.刮完後要多喝水多休息，不要做劇烈運動。壹般來說，疲勞和疲憊是正常的，就像運動後壹樣。
刮痧也有壹些禁忌。首先，孕婦不要刮胡子；腫瘤嚴重者不要剃毛；心臟不好的人也要註意。刮痧要循序漸進，量力而行，壹點壹滴，對刮痧要有新的認識。要知道刮痧不是刮皮膚，而是通過內外合力把粘在血管壁上的淤血驅趕到外面去。原來毒素粘在血管壁內側，下不去。現在變成了自由垃圾，被刮到血管壁外，再被新鮮血液重新吸入血管循環利用，最後通過尿液排出體外。這就是整個刮的過程。刮痧是選擇性排出淤血的最好方法。