大家壹定都喝過南瓜小米粥,但是煮的時候需要時間,而且在煮的過程中需要有人監督。用豆漿機或者高速攪拌機做南瓜小米糊是不壹樣的。早上早起,把材料剪洗幹凈,扔進機器,啟動機器。30分鐘後就有早餐營養糊了!簡單快捷,方便易行,喝起來順滑細膩,即使不加任何調料,也有天然的甜味!這種鮮艷的顏色不僅會增強人的食欲,而且很有營養。早餐喝壹碗,有益健康,養胃。如果再濃壹點,也可以作為寶寶的輔食。
非常有營養價值的米糊,操作簡單,下面來看看制作步驟。
材料:小米40g,大米20g,南瓜200g,牛奶180ml,糖適量。
做法:1,將小米和大米放入碗中,加入適量的水,然後浸泡15分鐘;
2.南瓜去皮,切成小方塊;
3.將南瓜放入高速攪拌機中;
4.倒入泡好的大米和小米;
5、倒入牛奶,然後加入適量的水,液體總量是到800的刻度線,如果想要米糊的效果,可以少加水;
6、啟動豆漿功能,攪拌後根據個人喜好加入適量的糖;
壹碗營養豐富的南瓜小米糊就做好了,比豆漿好吃,比牛奶營養。趁熱喝吧!健康的生活從早餐開始。
提示:
1,加奶量根據個人口味調整,不喜歡太稀的可以多加奶。
2、可以根據個人口味加壹點鹽或者冰糖。如果是給寶寶的輔食,不需要添加任何東西~