妳可能會感興趣:雨季如何防黴？
2020年的陰雨天氣意味著什麽？
梅雨是指5月中旬至6月中旬初夏的壹段持續陰雨天氣，我國長江中下遊地區是指宜昌以東28°-34° N的範圍，或江淮流域至日本南部的狹窄區域。
最初，它起源於中國的壹個氣象術語。在古代，梅雨通常被稱為黃梅雨。早在漢代，就有許多關於黃梅雨的諺語。到了晉代，
妳可能會感興趣:雨季如何防黴？
2020年的陰雨天氣意味著什麽？
梅雨是指5月中旬至6月中旬初夏的壹段持續陰雨天氣，我國長江中下遊地區是指宜昌以東28°-34° N的範圍，或江淮流域至日本南部的狹窄區域。
最初，它起源於中國的壹個氣象術語。在古代，梅雨通常被稱為黃梅雨。早在漢代，就有許多關於黃梅雨的諺語。到了晉代，已經有了“夏雨至日，名喚黃梅雨”的記載；自唐宋以來，就有許多關於梅雨的有趣描述。唐代文學家柳宗元曾有壹首關於梅雨的詩:“石梅迎梅雨，茫茫時已是晚春，我深愁猿夜，夢已晨盡。海霧連南極，姜雲暗北津，素衣今，不為帝都之塵”。其中，“石梅迎雨”是指當李子成熟時，在夏季至日後的三點鐘迎接雨水。目前氣象上的梅雨是指從初夏過渡到盛夏的壹種降雨天氣。
另外，由於這壹時期空氣濕度大，壹切都容易受潮發黴，所以人們給梅雨起了個別名，叫“黴雨”。明代謝宰行《五雜炬壹天部》描述:“江南每年三四月，苦雨，萬物發黴腐爛，俗稱梅雨，梅子青黃時也蓋。從徐淮到北方，春夏經常幹旱。到了六七月之交，雨下得很大，東西都發黴了。”明代傑出的醫學家李時珍在《本草綱目》中更明確地指出:“梅雨或黴雨，到了衣服和東西上，都產生黑黴。”。
可見“梅雨”或“黴雨”的稱謂由來已久，在中國開始流傳，至少可以追溯到1000年前。
妳可能會感興趣:中國哪裏是雨季？
雨季如何健身？
1，避免外部濕傷。
雨季陰雨連綿，空氣濕度大，濕氣容易侵入人體。所以盡量不要在潮濕的地方。有條件的話，可以用除濕機，或者在角落放幹燥劑，保持室內濕度適中；雨天註意關好門窗，放晴後及時打開門窗，保持空氣流通，以排除濕氣；出門帶雨具，避免淋濕；旅行時不要坐在寒冷潮濕的地方。
2.註意勞逸結合
過度疲勞容易導致濕邪乘虛而入，需要合理安排作息時間。同時也要註意加強體育鍛煉。適量運動可以增強體質，幫助消化，促進血液循環。
妳可能會感興趣:為什麽雨季總是下雨？
3、合理的飲食
飲食清淡，少吃大魚大肉。多吃健脾祛濕的食物，如扁豆、薏米、冬瓜等。切記不要暴食生冷油膩的食物，以免幫助濕脾。必要時可服用健脾祛濕的藥物，如藿香正氣水、保和丸等。這個季節，可以用金銀花、甘草、菊花等泡茶。，具有清熱瀉火、利濕的功效。同時可以多吃壹些健脾利濕的食物，比如自己煮的大米粥。除了米仁，還可以多吃百合、山藥，也有健脾補腎、利尿的功效。從效果上看，百合有清心除煩、寧心安神的作用；山藥可以幫助消化，對疲勞、食欲不振、腹瀉都有很好的效果。