三伏天到了尾聲，天氣轉涼，如果這個時候汗流浹背地吃“熱湯面”，很容易感冒。這個時候休息了二三十天的母雞也開始工作了，正好可以給人們提供壹些節省營養的硬貨。
2、居住:空調可以繼續吹敏感部位，避免。
壹天下來，氣溫依然較高，但早晚會明顯降溫，晝夜溫差逐漸加大。進入末期，降溫要有節制，切忌猛吹空調、過量吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣，不利於健康。
上海市黃浦區中心醫院骨科主任邱德華表示，空調病的壹些預防措施還是需要註意的，切忌盲目貪涼。空調可以設置在25℃到26℃，不允許直接吹。如果體內抵抗力強，外界的致病因素就很難侵入，每個人都要根據自己的身體狀況進行調節。
3、疾病預防:易患心血管疾病的感冒也會來找麻煩。
南京中西醫結合醫院心血管疾病專家張明教授提醒，壹天下來天氣悶熱，容易引起胸悶氣短。心腦血管疾病患者要註意加強保健，多喝水，多吃苦瓜、冬瓜、綠豆湯等祛濕清熱的食物，忌食油膩、辛辣、辛辣之物。另外，規律的作息也很重要。如果不舒服，及時就醫。
擴展數據:
需要註意的事項
末世感冒是典型的夏季感冒，俗稱“熱感冒”。壹般起病急，癥狀比壹般感冒重。從中醫的角度來說，這是因為夏季氣溫高，身體能量消耗大，食欲不振，導致人體免疫力和抵抗力下降。
很多市民並沒有被頭中部的酷暑擊倒，而是堅持不到最後，這主要和前段時間抵抗力透支過度，以及最近疏於保健有關。建議公眾適量加強體育鍛煉，增強身體抵抗力。另外，室內外溫差不能太大，空調溫度在26℃比較合適。