冬天大家可以吃人參養生嗎？

人參不宜濫用。人參是壹種補氣藥。在沒有氣虛癥狀的情況下，不宜隨便服用。身體強壯，沒有虛弱的人，不需要服用滋補品，亂用本品。如果誤用或多用，往往會導致窒息，造成胸悶腹脹。有些人認為人參是壹種補品，吃它對妳的健康總是有好處的。這是壹個錯誤的想法。無論是紅參還是曬參，都要循序漸進的吃，不能操之過急，吃太多。另外，壹定要註意季節變化。壹般來說，秋冬天氣涼爽，吃的比較好。夏天，天氣熱的時候，不適合吃。有人常年把人參當茶泡在保溫杯裏，有人把人參當口香糖嚼，有人以各種形式多年定期定量，都屬於濫用人參。

人參要在醫生或執業藥師的指導下有目的的使用，並不是每個人都適合。過量使用容易導致人參中毒，如高血壓、流鼻血、精神亢奮、易怒、失眠、易怒、神經過敏、頭暈、頭痛、皮疹、瘙癢，甚至驚厥、跳躍、兒童性早熟等，醫學上稱之為“人參中毒綜合征”。

不是所有人都適合服用人參，以下人群不適合服用人參。

(1)患有動脈硬化:人參中的蛋白質因子能抑制脂解，加重血管壁上的脂質沈積，因此患有冠心病、高血壓、腦血管硬化、糖尿病、脈管炎的人要慎用人參。

(2)血粘度高的患者:血液粘度增加，血流不暢，中醫稱之為“血瘀”。人參能促進紅細胞的生長，血液粘度會隨著紅細胞的增多而增高。

(3)失眠患者:人參具有中樞神經興奮作用，失眠患者大腦皮層興奮和抑制失衡，服用人參只能加重失眠。

(4)胃病:現已發現很多胃病的罪魁禍首是幽門螺桿菌，而人參對這種病菌有保護作用，不利於藥物殺滅。

(5)膽囊炎、膽結石患者:人參具有雌激素樣作用，可抑制膽汁排泄，使膽汁變稠。調查表明，長期服用人參的人，膽石癥的發病率明顯增加。

(6)其他:其他高血壓患者；脾氣不好、臉紅的人不宜吃人參；發燒不宜吃紅參、野山參；脾胃虛寒的人不宜吃西洋參。