？多為體魄強健，喜寒怕熱，聲音洪亮粗糙，面紅心煩，胃口好，急躁易怒，大便幹燥。這種體質要盡早使用清熱類產品，改善體質。陽盛或陰虛易怒，性格外向活躍，常心煩易怒。
？情緒太暗要註意避免耗陰耗血。容易平靜，緩和情緒，保持心態穩定。常見於形體消瘦、口幹咽燥、熱不耐、喜冷飲、五心煩熱、大便幹燥、小便短赤、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈數。治療應以護理陰液為主，早期使用養陰之品。實熱者可服用黃連、黃芩、石膏、知母等。虛熱者可酌情用枸杞子、生地、麥冬等。滋陰生津，清虛熱。
少喝禁忌的辛辣、燥性食物，會出現四肢冰涼、倦怠乏力，並伴有氣短懶動、大便溏軟、耐熱耐寒、舌淡苔白、脈沈細等現象。這種憲法應該註意保護楊琪，溫暖楊琪。陽虛的人安靜、內向、無精打采，容易抑郁、冷漠、自卑、缺乏勇氣。他們要善於自我宣泄，宣泄，寬宏大量。
氣虛的人性格內向，情緒不穩定，膽小怕事，不願意冒險。要培養豁達樂觀的生活態度，不要過度緊張，避免過度緊張，保持穩定平和的心態，不要過多考慮悲傷。貪食，胸悶，惡心，食欲不振，嗜睡，頭暈，苔膩，脈滑。這種體質要用能健脾祛濕的產品，如白扁豆、紅豆、蠶豆、薏苡仁、山藥、冬瓜、蓮子、海蜇、蘿蔔、蔥、竹筍等。
只有平時註意養生，才能優化體質，保持臟腑陰陽氣血的平衡協調。因為不同的病理體質都有發生相關疾病的傾向，如果不註意養生，在壹定的誘因下很容易發生相關疾病。