材料:黑豆100g，蘇木10g，紅糖適量，水800ml。
做法:先將黑豆洗凈瀝幹備用；然後鍋裏放800毫升水，再倒入黑豆和蘇木煮；煮好後，撈起黑豆和蘇木，最後加入紅糖攪拌融化。提示！黑豆可以用來做菜，黑豆中有很多營養成分。
功效:黑豆的功效高於黃豆。黑豆具有強腰補腎、抗衰老、烏發、補血益氣等作用。
第二，活血益氣-玫瑰花黨參茶
材料:玫瑰花3克，黨參6克，甜葉菊0.2克。
做法:將所有材料用熱水洗凈，然後直接用開水沖泡5-10分鐘。
功效:玫瑰花活血美容，黨參補氣健脾益肺；甜葉菊用於調味，甜度極高。
三、活血養顏——玫瑰圓肉茶
材料:玫瑰果3克，桂圓8個，洛神花2克，玫瑰花幹2克，白瓜糖10克，水300毫升。
做法:首先將桂圓洗凈瀝幹備用；然後鍋中加水燒開，再放入玫瑰果、玫瑰花、洛神花，加蓋煮3-5分鐘；最後加入白瓜糖和桂圓拌勻。
功效:洛神花的玫瑰、玫瑰芙蓉花加在茶中活血養顏，桂圓、白冬瓜糖有調味益氣的作用；如果在這種茶中加入法國玫瑰，可以緊致肌膚，淡化皺紋。
四、祛瘀調經——當歸丹參茶
材料:當歸8g，丹參8g(切片)。
做法:將所有材料用熱水洗凈，然後將當歸、丹參放入杯中，加入200-300毫升開水沖泡，加蓋悶25-35分鐘，即可飲用。如果服用當歸不舒服，可以減少當歸的用量。
五、補腎養肝——何首烏枸杞茶
材料:何首烏。10g，枸杞。10g(枸杞。就是容易上火，可以減)。
做法:先將何首烏和枸杞清洗幹凈，然後用開水沖洗幹凈，再將何首烏和枸杞放入杯中，倒入200-250毫升開水，加蓋燜20分鐘。
功效:何首烏。味甘、苦，能補腎益肝，益精血；枸杞能清肝明目，治腰酸腿軟，尿頻多尿。
六個？
棗酒泡茶。
美容，氣和肌肉
材料:10紅棗；釀造1湯匙；紅糖適量。
方法:將紅棗和酒糟放入500g沸水中，小火煮5分鐘，然後根據自己的口味加入適量的紅糖。
制作office的小技巧:將所有材料放入保溫杯中，用1000克開水浸泡10分鐘。
功效:用甘麥大棗湯配紅棗、甘草、小麥，能養血安神，疏肝解郁。
七個？人參棗茶。
補氣神
材料:紅棗5顆；西洋參1錢。
方法:將紅棗放入350克沸水中煮3分鐘。將人參片放入杯中，註入棗水，加蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍:將所有材料放入保溫杯中，倒入350g開水，燉20分鐘。
功效:能補氣血。清熱生津。用於氣陰兩虛，內熱。
八個？
姜黃棗茶。
滋養脾胃
材料:黃芪4錢；生姜適量；紅棗2枚；紅糖適量。
方法:將切好的生姜、黃芪、紅棗加入1000g開水中，小火煮8分鐘，加適量紅糖。
制作office的小技巧:將所有材料放入保溫杯中，用1000克開水浸泡10分鐘。
功效:紅糖性溫，味甘，入脾，有補氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
九個？益母草紅糖茶。
改善痛經不適
材料:益母草1錢；香附1錢；紅糖適量。
方法:將益母草、香附放入500克開水中，文火煮5分鐘，加入適量紅糖。
辦公室制作秘籍:將所有材料放入保溫杯中，倒入500克開水，燉30分鐘。
功效:具有活血化瘀、調經利水的功效。益母草能促進局部微循環障礙的快速恢復。
女性朋友可以嘗試服用上面介紹的保健茶，既美觀又健康。日常生活中，除了養生茶，註意勞逸結合，飲食清淡，加強體育鍛煉，可以幫助大家補血養氣。
女性美容，最重要的是補血，氣血充足的女性皮膚紅潤有光澤，呈現出非常健康美麗的壹面。女性生完孩子需要補血養氣。