所以對於敏感肌膚來說，護膚最重要的是保持穩定(不要使用刺激性強、清潔過度的產品)，而是修復角質層。
先說維穩。日常護膚選擇溫和的潔面產品，減少甚至不用去角質潔面產品(幹性皮膚和敏感性皮膚泥膜都不行，最多壹個月壹次就夠了)是幫助改善皮膚的第壹步。
▲我買過很多氨基酸潔面，Freeplus是回購次數比較多的那種。
護膚品方面，記得杜絕壹些刺激性成分，比如不要用含酒精的護膚品，要選擇以修復保濕為主的產品。
▲敏感的皮革必須永遠有壹種專註於修復和維持穩定的精華。雅詩蘭黛小棕瓶和HR綠寶瓶是我的日常用品。
至於如何修復受損的角質層，我想和大家分享壹個我經常用的方法。其原理是封閉保濕，俗稱“水-油-水”護膚法。
具體操作分為三步:
步驟1:用保濕噴霧徹底噴全臉(有條件的話也可以做5分鐘水膜)。保濕水不用太好，單壹成分的礦泉噴霧和純露都可以。
▲對於本來就很敏感的皮膚，建議先用雅漾、理膚泉等溫和的藥妝噴霧。
第二步:滴6-8滴油精，在手心均勻揉搓，塗滿整個臉，輕輕按摩促進吸收。
油不需要特別貴，更重要的是需要足量使用。如果想要高性價比，可以選擇科士美玫瑰果油、嬌蘭金蜜、YSL護膚精油，只要是面部用油就可以。
第三步:再次用噴霧噴全臉。待表面水分吸收後，再正常塗抹面霜。
水油水護膚法最適合敏感肌膚和受損痘痘肌膚修復角質層。在不同季節皮膚明顯敏感的情況下，堅持1個月，我能明顯感覺到角質層變得“結實”了，幹癢發紅的癥狀基本沒有了。
親身經歷過爛臉，大家真的真的不要往臉上抹各種激素藥膏！激素臉！可怕~滿臉小膿包！每壹寸皮膚都是長的！紅色！腫脹！癢！好痛！蛻皮！我自己都不敢照鏡子...後來我長時間裸體，就不吃任何刺激性食物，包括木耳、木耳、頭發。我用了壹套醫用美容套裝快壹年了，每天包裏放舒緩噴霧，想起來就噴。隔天用了玻尿酸換藥~終於好了，可以用來正常保養和化妝了。我沒脫，所以我不談化妝品的牌子。我沒必要賣掉它。現在人很好，醫院皮膚科醫生也會開藥~
修復敏感肌的第壹步是扔掉不適合自己的護膚品。先說我最近的問答。妳能想到大名鼎鼎的SKII有那麽多不適合的人嗎？
更多評論可以去我的回答觀看。當然，除了SKII之外，大部分具有美白、抗氧化、抗衰老功效的護膚品對於敏感肌來說都是比較無味的，比如高濃度的煙酰胺、VC、酒精A、曲酸、果酸等。“效果越好刺激越大”是他們逃不掉的真香定律。銷量再好也不建議敏感肌用，即使短時間內也沒問題。
除了丟掉不適合自己的護膚品，敏感肌還應該做什麽？敏感肌需要牢記很重要的壹點——如何減少刺激？那就是做“減法”，去掉所有不必要的步驟。比如不化妝，就不用洗臉。妳的皮膚不需要那麽多復雜的程序，比如下面這些。
另外，必須強調壹點。很多人認為幹性皮膚是敏感的。其實油性皮膚也是敏感的，敏感的油性皮膚比幹性皮膚更難處理。下面就來說說這個，先說說什麽叫做“必要的護膚步驟”。
清潔-保濕-防曬是護膚三部曲。
首先是清潔。幹性敏感皮膚可以不用洗面奶直接用接近皮膚溫度的溫水洗，而且強調手洗，因為手部皮膚絕對比毛巾和壹次性面巾溫和100倍。油敏感肌膚請選擇溫和簡單的氨基酸潔面。畢竟不能像少油幹皮壹樣任性，需要權衡油性痘痘VS皮膚刺激的利弊。
其次是保濕，無論是幹性皮膚還是油性皮膚，請選擇沒有香味，不含酒精、色素等不必要物質的護膚品。可能有人會問為什麽不提防腐劑？那是因為除了安瓿瓶，基本沒有不含防腐劑的護膚品。沒有防腐劑，護膚品開封後可以用那麽久。我不在乎的是防腐劑的刺激性大小。在具體的選擇上，懶人的方式是選擇醫院生產的“醫美護膚品”，從效果和膚感上來說可能不如撲克牌，但是從溫和度上來說，絕對沒話說，比如芙兒佳、創膚康、薇諾娜、康芙美等。，以及同樣走電影路線的楊亞、理膚泉、薇姿。每個人根據自己的喜好選擇具體的產品。只是油敏皮膚需要特別註意。對妳來說，壹個清透的乳液就夠了。沒必要買壹整套，也沒必要用太多。覺得不想做就用吧。
最後是防曬。在室內避光環境下，敏感肌可以不用防曬霜。真的需要用的時候，選擇純物理防曬。因為質地實在是太假白了，壹般醫美線的品牌像秀麗可，華桑鮑莉，楊亞等等。當然，外出時，請記得依靠雨傘、帽子等硬核防曬手段。
當然，有條件的話可以做個紅光修復，也可以買個紅光美容儀，對皮膚屏障的修復有很好的效果。
其他更專業的手段需要去醫院，比如少量肉毒素進行水光、PRP、DPL、染料激光等。，都有很好的修復效果，這裏就不贅述了。
敏感肌不是洗面奶可以修復的，但是可以選擇適合敏感肌的洗面奶和修復效果好的面霜產品。
光敏感肌28天修復紅血絲嗎？修復皮膚屏障，改善膚質？
初冬的時候，臉上略顯敏感，看著各種修復紅血絲的方法，同時向朋友學習，行動起來。
今天我的紅血絲真的沒有了，不化妝出鏡也沒有壓力~
我的心是，紅血絲期間，不要去角質，會損傷角質層，導致紅血絲越來越多！用溫和的護膚品護理就好了。
最近壹段時間紅血絲，被朋友種了兩套焦淑清家做的晏殊修復，就用了。親測有效！
當時買了壹套，想著先試試。質地沒那麽粘。塗在臉上是涼涼的。不用擔心大油田。每天早晚潔面後，先塗原液，再塗面霜。無論冬夏，都要記得塗防曬霜。
但是真的很神奇。用了壹套，糾結了好幾年的紅血絲不見了。現在用了兩套，紅血絲都沒了。
據介紹，紅血絲是因為表皮薄，真皮內毛細血管外露而產生的。使用修復肽可以使表皮結構恢復正常，從根本上減少紅血絲~
感謝大家堅持以上修復步驟，愉快分享。也希望大家都有沒有紅血絲的潤澤肌膚！
前幾年還混油皮，現在混了。我壹直喜歡當小白鼠，出點錢買些護膚品抹在臉上。那時候我還不知道成分。反正我去美白，刷酸，去角質，突然皮膚敏感死了！
去年刷完酸，情況最嚴重。我以前用的是很穩的護膚品然後就覺得臉上疼，不是疼的有多厲害，而是刺痛的感覺。
估計角質層變薄了。那段時間每天做作業修復敏感肌，最後護膚簡單，逐漸好轉。
我的敏感護膚步驟如下:首先我用溫和的氨基酸潔面，我用的是Helios。洗完之後用壹次性面巾擦掉水珠，噴上Avenir噴霧，塗上la mer面霜~
聽說理膚泉的噴霧比較適合敏感肌膚，但還是喜歡雅漾。即使噴到眼睛裏也不會刺激眼睛。超級溫和。
La mer面霜不用乳化，我覺得用起來很方便。有女生說經典面霜的修復力更強，但我沒用過。我覺得面霜比較適合我，而且能很快修復紅腫瘙癢，不到壹周就完全好了~
但是如果妳的病情特別嚴重，還是要去皮膚科看看。
如何解決敏感肌膚問題，最好通過以上三個因素采取針對性的措施。就我個人的理解，皮膚之所以會變得敏感或顯得敏感，主要是由其屏障功能弱、各種不合理的護理方法以及外源性刺激引起的炎癥反應決定的。
針對因子1-弱皮膚屏障功能
皮膚是人體的大器官，有很多我們都知道或不知道的功能:吸收、排泄、免疫、屏障功能等等。人們常說的皮膚屏障功能，壹般是指皮膚的物理屏障。物理屏障實際上構成了皮膚“選擇性滲透”的結構基礎:壹方面，需要限制外界因素的入侵，保護皮膚內部。另壹方面，要“留住人才”，防止皮膚中的功能性物質外流。
針對因素2——不合理的護理方法
錯誤的護膚方法包括:
清潔:過度清潔、深度清潔、二次清潔、頻繁去角質。保濕:使用刺激性成分強的護膚品。護膚功效的選擇:敏感膚質使用對皮膚屏障有負擔的護理產品。防曬:對強烈的紫外線輻射沒有保護。
針對因子3——外源性刺激引起的炎癥反應
幹燥的空氣使皮膚更容易失水，每天或晝夜溫度變化很大。同時空氣中更多的花粉、柳絮等外源性因素增加。這時候就更要考驗日常護膚之外的註意力了。
據我所知，敏感肌膚是壹個隨著情況越來越差的閉環(也可以認為是惡性循環)。要打破這種循環，不能只等春天過去，要多方向齊頭並進。敏感肌膚在日常護膚中要註意簡單化，避免過度護膚，以溫和清潔、保濕修復、防曬等功能性護膚品為主。像紫寶萊面膜，成分溫和，含有透明質酸鈉，能有效緩解緊繃敏感肌膚，修復受損肌膚。
敏感肌膚是問題肌膚的壹種，任何膚質都可能有，就像所有膚質都可能有老化的膚質壹樣。痘痘膚質~敏感肌主要發生在面部，壹般是因為皮膚屏障受損後角質層變薄，皮膚受到外界刺激，如日曬、冷熱等刺激時容易出現丘疹、毛細血管擴張等客觀癥狀，或受到物理、化學、精神因素刺激時容易出現瘙癢、刺痛、燒灼感。
敏感肌程度中重度，需要就醫。同時，其他皮膚問題引起的皮膚敏感狀態，比如痘痘，也需要就醫。皮膚過敏是指妳接觸某些物質後可能會過敏，比如陽光、花粉，甚至食物，但只要離開過敏源，過壹段時間皮膚就會變好。簡而言之，在不加重敏感癥狀的情況下，比正常皮膚更容易受到刺激。
皮膚敏感是壹種病理表現，多與皮膚角蛋白損傷和局部炎癥有關。減少所有化妝品緩沖皮膚的時間，增強皮膚的抵抗力，做好防曬！不僅是室外，室內也壹定要註意，因為熒光燈也含有紫外線，所以要做好防曬工作。出門可以打傘戴口罩。即使是防曬，也盡量選擇物理防曬~
敏感肌護理原則——避免刺激，主要是舒緩、舒緩、鎮靜皮膚，控制皮膚過敏癥狀，修復受損皮膚。所以做好基礎保濕和修復比什麽都好~溫和清潔是改善敏感肌膚最重要的方法之壹。敏感肌膚的人脆弱敏感，過度清潔會對皮膚的天然油脂造成很大的傷害，使皮膚缺乏油脂保護。變得更加幹燥敏感~不能用粗糙的毛巾和顆粒粗大的磨砂膏，因為會磨損脆弱的表皮組織，破壞皮膚的保護功能，引起過敏，所以拒絕強力去角質產品~
治療過程中要註意:不要過度誘發和加重皮膚的敏感表現。在選擇護膚品之前，壹定要看成分表，盡量選擇成分簡單的護膚品，讓受損的皮膚休息壹下，自我修復——這些當然可以幫助有效修復敏感肌，但是護膚品的作用是有限的，所以修復的過程可能會相當漫長~進壹步使用之前最好做個小測試看看有沒有過敏反應~
敏感肌是皮膚本身造成的，比如角質層薄，屏障功能被破壞。哪怕太陽忽冷忽熱，壹點點外界刺激就會引發。檢查自己是否有導致皮膚敏感的不良習慣。只要改正錯誤的觀念和習慣，就可以遠離敏感問題！皮膚是反映人的健康和日常生活的最好的鏡子。原因大多是過度清潔、去角質、使用營養太多的產品、追求快速美容等。，而且比進補更註重清護！
專門為敏感肌膚制作的護膚品，都是為了盡量避免刺激，對可以使用的有效成分和可以放入方案的項目有很多限制。所以對於真正的敏感肌膚是有效的！但是對於壹部分有抵抗能力，認為自己是敏感肌的人，壹直在用敏感肌的護膚品，只能起到可有可無的作用！
我們應該始終聽從我們的身體和心靈，用正確的方式護理我們的皮膚。護膚不僅要靠外在滋養修復，更要靠內在調整。養成良好的作息習慣，少熬夜，多運動，非常非常重要~
可供參考的科普知識
(因為我是混合油皮敏感，所以只發表了混合油皮舒緩的方法。)敏感期的時候臉頰兩邊都長痘痘，很癢，臉上還有很多痘痘。每天看壹本書，找了壹個靠譜的博主。她推薦了Avenir修復霜(不是Avenir白霜，油性皮膚用起來比較油)，自己去買了壹罐。用了很好，就不癢了，痘痘也漸漸消失了。晚上會用洗面奶(推薦科潤)，早上不用。博主說，沒有任何護膚品比壹夜之間在臉上形成的保護膜對我的皮膚更有益，所以不用擔心長痘。它不存在。我每天只用修復霜。楊亞的其他產品沒那麽好，但是這個修復霜是敏感肌的救星(我覺得那些精油不靠譜)。下面兩張照片過敏，太可怕了！！
敏感性皮膚壹般有以下皮膚特征:
1，好像皮膚薄過敏，臉上紅血絲明顯(毛細血管擴張)。
2、皮膚容易發紅，壹般氣溫變化，過冷或過熱，皮膚容易發紅發熱。
3、易受環境因素、季節變化和面部護膚品的影響。等等。為什麽？
妹妹皮膚敏感，不能用太多化妝品，最後連雅芳都用不了，好心疼。
直到她遇到了壹種溫和無刺激的精油，改善了她敏感的皮膚。現在她的皮膚不僅光滑透亮，而且水潤有光澤。
希望對敏感皮膚的朋友有所幫助，我們可以多交流~