1，烏頭粥
材料:附子10克，炮姜15克，粳米100克。
做法:將兩味藥共研細末，每次用5克，粳米加水煮粥。也可將兩藥對半，水煎取汁，粳米煮粥。
功效:它源於盛慧芳。本方采用附子溫裏散寒止痛，生姜炮制溫裏散寒止瀉。這種食療可以緩解腹痛，調理腸胃虛寒的情況，也可以緩解大便稀的問題。
2、配壹片薏米粥
材料:準備好的輔料10g，薏米30g，粳米10g。
做法:用附片煎汁，加入薏米、粳米，加水至粥熟。吃兩次。
功效:本方用附片散寒止痛，用薏苡仁祛濕舒筋。用於風寒濕痹，對緩解關節疼痛有壹定的好處，還能起到止痛散寒的作用。搭配薏米是個不錯的選擇。
需要註意的事項
(1)忌難消化的食物。感冒發燒患者不宜服用。還要註意合理應用。有些高血壓或心臟病患者要遵醫囑服藥，腎病、糖尿病患者也要註意。
(2)孕婦慎用，哺乳期婦女和兒童應在醫生指導下服用。我們要註意這個問題，不要自己盲目用藥。
附子的毒副作用
這種產品的毒性差別很大。如炮制不當或劑量過大、煎煮時間不足等，均可引起毒性反應。中毒的癥狀是口腔灼熱、麻木(從手指到全身)、流涎、惡心、可能嘔吐、乏力、呼吸困難或脈搏不規則，還有皮膚變白或死亡的風險，所以服藥時壹定要遵醫囑。
以上介紹了附子的食療作用和方法。附子有調理體質的作用，吃法很多。根據自己的具體情況選擇藥物，壹些禁忌人群要避免，同時要註意附子的副作用，以免引起身體不適或死亡的風險。