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孕婦可以喝雞湯嗎?

北方人很喜歡喝滋補湯。他們喜歡把食材放在壹起煲湯,讓食材中的營養成分溶解在滋補湯中,更容易被身體消化吸收。很多人喜歡把雞胸肉和壹些補氣的食物放在壹起,放在石鍋裏煮。壹般大家拿的都是老母雞肉。孕婦可以喝雞湯嗎?讓我們實際了解壹下。

1.孕婦可以喝雞湯嗎?

孕婦可以喝雞湯,孕婦多喝雞湯非常好,因為雞胸肉含有的人體脂肪、蛋白質和各種礦物質較少。對寶寶沒有影響。孕婦喝雞湯可以去除表面的豬皮和人體脂肪。孕婦飲食對蛋白質的消化吸收非常重要,既能考慮孕婦對蛋白質的要求,又能促進人體器官的發育,特別是腦神經的增值,促進大腦發育。哺乳期發燒感冒的孕婦,服用老母雞湯可以促進康復。另外,孕婦生完孩子後要喝滋補湯,做好母乳分泌的準備,可以幫助孕婦生下催乳劑,讓寶寶有充足的母乳喝。除了壹定量的蛋白質外,孕婦還應補充各種維生素、鈣物質和鐵。均衡的飲食有利於孕婦和嬰兒的發育。

二、孕婦喝雞湯的好處

1,補充營養

老母雞湯裏的雞胸肉等食物營養豐富。在生活中熬制雞湯時,可以將豬脂肪、豬皮、雞胸肉、豬骨老母雞湯所含的營養成分融進湯裏,而湯裏的豬脂肪大部分屬於飽和脂肪(油酸不飽和脂肪含量越高,營養成分越高),可以為孕婦提供營養補充。

2.提高抵抗力

老母雞湯具有提高機體免疫功能的特點,孕婦平時多喝雞湯。尤其是南風,有些孕婦容易感冒,但是又不敢吃藥,可以選擇喝雞。老母雞湯可以抑制黏膜,有助於減少鼻塞和咽喉痛,讓人體盡快康復。

3、孕婦生完孩子後5-7天可以喝雞湯,但要催乳。

如果生完孩子母乳少,可以用雌激素少的滋補湯催乳。這時候可以給孕婦做男性雞湯(不壹定要用老母雞)。公雞體內的雄激素有抗雌激素的作用,喝壹碗燉雞湯對乳汁分泌大有好處。而且公雞的體脂比老母雞少,有利於避免產後體重下降和寶寶營養物質的消化吸收。但需要註意的是,催乳劑要在產後五天喝雞湯。因為孕婦在產後的頭幾天身體虛弱,要多喝紅糖、姜水、小米湯等熱性食物。老母雞湯要在產後五天喝,這時候奶水剛開始代謝。

4、可以調節生孩子的癥狀。

雞胸肉含有豐富多彩的營養成分,尤其是烏骨雞,含有人體不可缺少的磷酸氫鈣、蛋氨酸和組氨酸,具有滋補養生作用。